Во сне потеет затылок шея почему
Содержание статьи
Почему потеет шея и затылок во сне
Потоотделение является обычным для организма процессом, за счёт которого температура тела сохраняется относительно постоянной.
Гипергидроз можно охарактеризовать как явление, для которого характерно нарушение функционирования потовых желез.
По масштабам его распространения он разделяется на общий и локализованный. В первом случае потеет всё тело, а во втором отдельные области.
Наиболее ярко локализованный гипергидроз может проявляться при потливости шеи. Эта проблема характерна как для мужчин, так и для женщин.
Причины
Причины того, что у взрослого человека во сне потеет шея, могут существенно отличаться друг от друга. Но в любом случае симптоматика может доставить массу неудобств подверженному гипергидрозу человеку: от нарушений сна и раздражительности, до более серьёзных расстройств, если не лечить.
Важность разобраться, почему же ночью потеет шея, объясняется необходимостью грамотно подобрать меры по устранению этого явления. Потливость шеи по ночам может быть связана как с внутренними, так и с внешними причинами.
Также следует отметить, что покрываться потом также могут и другие рядом находящиеся с шеей области, такие как грудная клетка и голова (к примеру, затылок).
Перечислим внешние причины, показывающие почему в разной степени, в том числе и сильно, потеет шея и смежные области во время сна:
- температура в спальной комнате превышает 20°C;
- в комнате высокая влажность — может быть в силу разных причин;
- слишком теплое одеяло;
- постельное белье с подушкой из материалов, которые плохо пропускают воздух;
- слишком тёплая одежда, в которой спите.
Особенно следует обеспокоиться здоровьем пациента, когда ночью во сне шея потеет так сильно, что взмокает подушка, и непременно, обратившись к врачу, выяснить причины этого.
Если все внешние причины устранены, а проблема наблюдается все равно 4 или чаще раза за неделю, то понять, почему потеет шея когда спишь, вам должен помочь врач. Все же одной из причин указанной проблемы может стать приём лекарственных препаратов с этим эффектом. Хотя возможны и другие источники потливости шеи и прилегающих областей, связанные с нарушением нормальной физиологии человеческого организма.
Перечислим болезненные состояния, которые дают объяснение, почему в различной степени во время сна ночью, а иногда и сильно, потеет шея у взрослого человека:
- вызвано повышением артериального давления;
- из-за сердечной недостаточности;
- вследствие того, что поражены клапаны сердца;
- вследствие гипогликемии;
- как симптом климактерического синдрома;
- по причине ожирения и вообще как следствие гиподинамии;
- вызвано нервными расстройствами (рассеянный склероз, нейросифилис, болезнь Паркинсона, инсульт, эпилепсия);
- как следствие хронических патологий органов пищеварительного тракта;
- спровоцировано вирусными или бактериальными инфекциями (туберкулез, грипп, простуда, ВИЧ и СПИД, остиомиелит, эндокардит, абсцессы);
- как следствие нарушения деятельности желез внутренней секреции (карциноидный синдром, избыточная функция щитовидной железы, сахарный диабет, феохромоцитома);
- из-за онкологических процессов (когда метастазы осуществляют спинномозговое сдавливание, лейкемии, болезни Ходжкина и иных лимфом, опухолей нервной системы);
- в силу развития нарушений психологической природы (к ним относится хроническая усталость, тревога, а также стресс);
- из-за болезней аллергической природы и аутоиммунных патологий;
- по причине беременности и когда наблюдается предменструальный синдром;
- когда наблюдается бессонница;
- из-за синдрома абструктивного апноэ или по другому — храпа.
В силу того, что обменные процессы в мужском организме протекают более интенсивно, нежели в женском, потеет грудь, голова и шея во сне у мужчин среднестатистически чаще, чем у женщин.
Также причиной, которая даёт объяснение, почему всё-таки во сне потеет шея и смежные области у взрослого, служат различные нарушения гормонального баланса — в том числе и свойственное для естественных возрастных стадий, как, например, климакс у женщин.
Чтобы исключить лекарства в качестве причины описываемой проблемы следует внимательно прочитать инструкции к препаратам, которые принимает подверженный гипергидрозу человек. Фармпрепараты, содержащие в своём составе следующие вещества прямо связаны с таким явлением, как ночной гипергидроз:
- никотиновая кислота;
- ниацин;
- ацетилсалициловая кислота;
- тамоксифен;
- гидралазин.
Высока частота наблюдения этого симптома у тех, кто принимает антидепрессанты.
Что делать если потеет шея и затылок?
Затылок является частью головы и ввиду этого его ночной гипергидроз является разновидностью так называемого краниального гипергидроза или гипергидроза головы.
Китайская традиционная медицина для явления, когда днём или во сне потеет шея и затылок, видит следующую причину: излишнее количество влаги в канале «желчный пузырь — печень». Чтобы разобраться с этой проблемой нужно, чтобы человек подверженный гипергидрозу в указанных местах контролировал свой режим дня и рацион. Поздние ужины способны нарушить физиологически нормальное потоотделение и привести к указанной проблеме.
Явление, когда ночью потеет шея и затылок, у женщин можно спутать с приливами. Последние, как и описываемый гипергидроз, характерны для климактерического периода. Вообще, большинство случаев потливости женщин за 50 ночью связаны с менопаузой. В детском возрасте и у мужчин ситуации сложнее.
В целях обеспечения здорового сна, лишенного явлений локализованного гипергидроза шеи а также затылка важно соблюдать следующие правила, обеспечивающие здоровый сон:
- минимум за 3 часа прежде, чем лечь спать, избегать приёма пищи, употребления напитков (чистая вода тут является исключением), а также отказаться от физических нагрузок в это время;
- своевременно мыть голову;
- поддерживать температуру в спальном помещении на уровне 18 — 22°C;
- осуществлять проветривание спального помещения перед сном минимум 2 часа;
- придерживаться натуральности состава нательной одежды для сна и постельного белья, а также подушки;
- избегать просмотра видео, которое может вызвать грусть или страх, предваряющего сон;
- придерживаться правила принимать душ прежде, чем лечь спать, предпочтительно контрастный;
- соблюдать режим питания: на ужин не есть продукты, способные стать причиной ночного гипергидроза (к ним относятся такие растительные продукты, как, чеснок, гречка и морковь, пища, содержащая острые приправы, и из сладостей — шоколад); кофе, сладкую воду и алкогольные напитки следует исключить из рациона в течение второй половины дня.
При условии, что вы соблюдаете все эти пункты, но даже и это не помогает избавиться от ночной потливости, следует обратиться к терапевту. Этот врач сделает назначение анализов мочи и крови, в ряде случаев направляет на флюорографию. При гормональных нарушениях он направляет таких пациентов к эндокринологу, при ряде других — к иным врачам узкой специализации.
Когда потеет шея во время сна у женщин, то в при наблюдении этого симптома в ряде случаев терапевт направляет пациенток к гинекологу, в особенности так поступают в те возрастные периоды у женщин, когда близится климакс. Гинеколог же часто решает проблему назначением препаратов, которые корректируют выработку гормонов.
Если в качестве причины гипергидроза шеи и головы выявлена гипертония, то терапевт направляет на приём к кардиологу. Этот специалист проведет обследование и в случае необходимости сделает назначение еще на ряд анализов.
Во сне потеть шея может как у мужчины так и у женщины, а если это явление наблюдается у кого-то из супружеской пары, которая спит вместе, то нарушение сна может произойти и у второй половинки. Поэтому в таких случаях устранение симптома может явиться залогом здорового сна не только для подверженного негативному явлению супруга, но и для его любимого человека.
Важно бережно относиться к своему сну и коже, а врачи всегда помогут нам найти верный путь устранения негативных явлений, связанных с избыточным потовыделением.
Была ли статья полезной?
Оцените материал по пятибальной шкале!
Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом — напишите комментарий ниже.
Источник
Почему во время сна у взрослого человека потеет шея, или о чем говорит излишняя потливость?
С проблемой гипергидроза, при которой наблюдается чрезмерная потливость шеи, сталкивается довольно большое число взрослых людей. Такое нарушение доставляет массу дискомфортных ощущений, причем не только днем, но и ночью.
Как правило, во время сна ситуация обостряется еще больше, и многие люди каждое утро просыпаются на влажной подушке.
Нередко по этой причине возникает бессонница, различные нарушения сна, чрезмерная утомляемость и повышенная раздражительность. Все это приводит к тому, что мужчина или женщина постоянно находится в плохом настроении, и не радуют никакие моменты. Так или иначе, но каждый взрослый человек, у которого потеет шея во время сна, хочет как можно быстрее избавиться от этого навязчивого ощущения.
Почему во время сна потеет шея?
Если у взрослого человека сильно потеет шея, в большинстве случаев это можно объяснить следующими причинами:
- Лишние килограммы и ожирение. Тучные люди намного чаще других сталкиваются с краниальным гипергидрозом не только шеи, но и других частей тела. При таких обстоятельствах излишняя потливость проявляется в любое время суток, но именно после пробуждения это ощущается намного сильнее;
- Слишком высокая температура воздуха в помещении. Это — одна из самых распространенных причин, вследствие которой повышается потоотделение на различных участках тела. В такой ситуации не следует беспокоиться о своем здоровье, поскольку этот неприятный симптом не является проявлением какого-либо недуга. Тем не менее, необходимо обязательно создать благоприятные климатические условия в своей спальне. В противном случае вы не будете высыпаться каждую ночь, что может привести к серьезным заболеваниям;
- Кроме того, еще одной из причин, почему ночью потеют шея, голова и другие части тела может быть определенное заболевание внутренних органов и систем человеческого организма. Наиболее часто во время детального обследования пациента выявляется, что у него нездоров желчный пузырь. Кроме того, в некоторых случаях данный неприятный симптом может свидетельствовать о нарушениях в работе печени, сердечной мышцы или кишечника, а также о проблемах с центральной нервной системой. Практически всегда чрезмерная потливость в области шеи и затылка наблюдается у людей, страдающих сахарным диабетом, гипертонической болезнью и сердечной недостаточностью. Как и в других случаях, деятельность потовых желез при этих заболеваниях усиливается в ночное время суток;
- Довольно часто с подобным ощущением сталкиваются люди, у которых повышена температура тела. Причем связано это может быть не только с простудными заболеваниями, но и любыми другими причинами. Как правило, во время сна жар спадает, что и приводит к повышенному потоотделению. При избавлении от основного недуга проблема практически всегда исчезает сама собой;
- У женщин после 40 лет самой распространенной причиной, почему потеют не только шея, но и затылок, является климакс. В этот период в организме представительницы прекрасного пола происходят серьезные гормональные изменения, что и приводит к повышенному потоотделению. Иногда аналогичная ситуация наблюдается и у более молодых девушек, что практически всегда оказывается связано с различными заболеваниями щитовидной железы и нарушениями гормонального фона;
- При психических расстройствах, в частности, если человек страдает сильными приступами депрессии, неврозами и другими заболеваниями нервной системы, значительно увеличивается частота сердечных сокращений, в том числе и во время сна. Именно поэтому у таких людей, как женщин, так и мужчин, ночью нередко потеют шея, затылок и другие участки туловища;
- В редких случаях излишняя потливость шеи может быть связана с наличием и размножением паразитов в кишечнике. Обыкновенно такая ситуация наблюдается у маленьких детей, но иногда может встречаться и у взрослых;
- Наконец, никогда нельзя исключать и такие серьезные причины данного неприятного симптома, как туберкулез и лимфогранулематоза.
Как избавиться от проблемы?
- Безусловно, прежде чем начинать лечение, необходимо пройти детальное обследование и исключить наличие серьезных заболеваний.
- В том случае, если опытный врач не связывает чрезмерную потливость в вашем конкретном случае с одним из тяжелых недугов, рекомендуется провести полное очищение всего организма в сочетании с антипаразитарными и противобактериальными программами.
- Кроме того, необходимо пересмотреть свой ежедневный рацион. В вашем меню должны преобладать натуральные продукты. Жареные блюда, алкогольные напитки, а также красители и консерванты следует исключить. Ужинать следует не позднее, чем за 3-4 часа до сна. Все это делается для того чтобы не перегружать печень и желчный пузырь, поскольку именно эти внутренние органы, по большому счету, отвечают, за работу потовых желез. Особенно эти рекомендации могут быть актуальны для людей с неправильным обменом веществ, а также тех, кто страдает ожирением.
- Большинство современных врачей сходятся во мнении, что в период активности канала желчного пузыря, то есть с 23 до 1 часа ночи, необходимо спать. Скорректируйте свой режим и постарайтесь ложиться в постель немного раньше, чтобы к этому времени уже спокойно заснуть. Также для избавления от проблемы ночного гипергидроза необходимо во всех ситуациях оставаться максимально спокойным и стараться сильно не переживать по пустякам.
- Наконец, вы можете воспользоваться одним из популярных средств народной медицины — отваром шалфея. Для его приготовления необходимо взять 1 чайную ложку сушеных листьев этого лекарственного растения, залить их стаканом крутого кипятка и настаивать на протяжении 30-40 минут. Принимать приготовленное лекарство желательно каждый раз после еды по одной столовой ложке. Как правило, уже через неделю регулярного приема такого средства шея начинает потеть намного меньше.
Чрезмерное потоотделение, когда шея, голова и другие участки тела во время сна становятся влажными, в большинстве случаев является неприятным, но достаточно безобидным симптомом, который не свидетельствует о наличии серьезных заболеваний. Тем не менее, если создание благоприятных климатических условий, а также пересмотр образа жизни и режима питания не помогает вам устранить проблему, следует незамедлительно обратиться к врачу для проведения детального обследования и выявления причины, почему вы не можете от нее избавиться.
Будьте внимательны к своему здоровью, и не игнорируйте сигналы о неблагополучии со стороны организма.
Вполне безобидная ситуация, при которой во время сна сильно потеет шея и затылок, может быть проявлением опасных недугов, которые поддаются лечению только на самой ранней стадии.
Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.
Источник
Почему потеет шея ночью во время сна у взрослого?
Потоотделение — это естественный для человеческого тела процесс. Пот выводит вредные вещества, помогает в охлаждении организма. Однако случаются ситуации, когда избыточное потоотделение доставляет неудобства или даже вызывает опасения. Особенно если это происходит в ночное время. Например, когда потеет шея во время сна.
Избыточная потливость шеи во время ночного сна: разбираемся в ситуации
Если вы обратили внимание на эту проблему, следует подробнее в ней разобраться. Избыточное потоотделение, или, говоря научным языком, гипергидроз, — довольно часто встречающееся явление. Объяснений процессу потения в области шеи, происходящему во время сна, может быть множество, от самых банальных до серьезных, требующих медикаментозного лечения. Рассмотрим сначала самые обыденные.
Неправильный режим питания
Употребление тяжелой и калорийной пищи либо алкогольных напитков перед сном неизбежно приведет к ощущениям тяжести в желудке и обильной потливости. В ночное время организм у взрослого человека должен отдыхать, а переваривание пищи требует усиленного притока крови, что и провоцирует выделение пота.
Желательно, чтобы последний прием пищи был за 2-3 часа до сна и состоял из легкоперевариваемых продуктов.
Повышенная эмоциональность
Если вы по натуре человек эмоционального склада, впечатлительный, ранимый, этот факт тоже может быть причиной избыточного потоотделения во сне. Особенности функционирования нервной системы таких людей приводит к тому, что чрезмерное возбуждение вызывает у них учащенное сердцебиение, что и вызывает прилив крови к коже, особенно в области головы и шеи. Таким людям особенно важен крепкий сон, поэтому им показаны прогулки на воздухе, отказ от активных занятий в вечернее время, возможен прием травяных чаев с успокаивающим эффектом.
Ожирение
Еще одной очень распространенной причины того, что шея, грудь и затылок обильно потеют ночью, может быть избыточный вес. Как правило, для людей тучных потливость может быть частым явлением и днем, но в ночное время это приводит к регулярным пробуждениям, и, как следствие, к недосыпанию, хронической усталости. Было бы хорошо принять меры к снижению лишнего веса, так как ожирение, кроме нарушений сна, может повлечь за собой целый «букет» более серьезных проблем.
Прием лечебных препаратов
Некоторые лекарства могут повышать температуру тела и усиливать потоотделение во сне, в том числе в области шеи. Этот побочный эффект должен пройти после окончания приема препарата.
Повышенная влажность и температура
Простейшее несоблюдение температурного режима в помещении также может привести к тому, что ночью обильно потеют шея и затылок.
Врачи считают оптимальным засыпание при температуре 16-19 градусов. Это довольно-таки прохладно, но именно при таких условиях организм вырабатывает мелатонин — гормон сна, отвечающий за слаженность работы всего нашего организма и крепкий иммунитет.
Большое влияние оказывает также влажность в помещении. Переувлажненный воздух зачастую также становится причиной избыточного потоотделения во время ночного сна. Врачи рекомендуют внимательно отнестись к выбору комфортной для вас температуры и влажности в помещении. Ну, а если вы относитесь к любителям тепла, не забывайте хотя бы хорошенько проветривать комнату перед сном.
Гигиена
Важным моментом при решении вопроса, почему потеет шея ночью, является соблюдение правил личной гигиены.
- Проведение водных процедур перед сном очищает кожу, удаляет загрязнения и потожировые выделения.
- Важно пользоваться постельным бельем и ночными сорочками из натуральных материалов, обладающих способностью впитывать пот, избавляя от дискомфорта, и не вызывающих «парниковый эффект».
- Постельные принадлежности необходимо регулярно стирать.
При соблюдении указанных мер личной гигиены ночное потоотделение у взрослого человека не должно становиться проблемой.
Насколько сильно вы потеете по ночам?
Будь начеку! Когда нужно бить тревогу
Как быть, если все вышеперечисленные основания к вам не относятся, а проблема потеющей во сне шеи знакома вам не понаслышке? Когда следует быть внимательнее, возможно даже обратиться к специалисту? Следует выделить причины потливости шеи во сне, связанные с разными заболеваниями:
- Вирусные заболевания (ОРВИ, ОРЗ, грипп). Самая распространенная группа заболеваний, вызывающих избыточную потливость — вирусные. В данном случае потливость шеи, да и всего организма в целом, является положительным знаком. Это свидетельствует о работе иммунитета. Особенно характерна такая потливость в ночное время.
- Избыточное артериальное давление (гипертония). Очень распространенной причиной ночной потливости у взрослых является гипертония. Таким же симптомом зачастую сопровождаются и другие проблемы, связанные с работой сердца и сосудов. Будьте внимательны к своему здоровью, желательно измерить давление, при необходимости посетить специалиста.
- Синдром апноэ. Патология, характеризующаяся кратковременными остановками дыхания во сне. Локальный гипергидроз может быть его побочный явлением: недостаток кислорода провоцирует выработку адреналина, частота сердечных сокращений повышается, что, в свою очередь, стимулирует потоотделение. Причины апноэ сна могут быть разными, для их выявления нужно обратиться к сомнологу и отоларингологу.
- Нарушения гормонального фона. Изменения уровня гормонов в организме не может не отразиться на самочувствии. Колебания такие могут быть естественными, например во время овуляции, беременности или кормлении грудью у женщин. Явление это временное, но при необходимости всегда можно проконсультироваться с врачом-гинекологом. Зачастую с излишней потливостью во сне и не только женщины сталкиваются при наступлении климактерического периода. В настоящее время существует большое количество способов справиться с этой проблемой. Если во сне у вас потеют грудь и шейный отдел, стоит проверить работу щитовидной железы.
- Паразитарная инвазия. Иногда шея во сне потеет из-за присутствия в организме паразитов, лямблий. Продукты их жизнедеятельности являются сильными токсинами для человеческого организма, обильным потоотделением наше тело старается от них очиститься. Сдайте необходимые анализы, пройдите необходимый курс лечения.
- Туберкулез.
- Сахарный диабет.
Очень важно внимательно отнестись к проблеме потения шеи во время ночного сна. Следует обязательно разобраться в ситуации, принять необходимые меры.
Помните, применение различных косметических средств, дезодорантов ни в коем случае не заменяет собой выяснение причин, почему во сне у вас потеет шея. Если данная проблема беспокоит вас достаточно долгое время и вы не находите этому объективных причин, обязательно обратитесь за советом к специалисту.
Источник