Шарик из веревки на шее

Содержание статьи

Петля Глиссона – вымысел или реально работающий метод

Шея и позвонки — довольно хрупкие и очень легко подвергаются различным травмам. С течением времени, из-за когда-то неправильно выполненных упражнений или с возрастом, диски в этом отделе могут изменяться, что приводит к патологиям.

Избежать неприятных явлений поможет тренажер под названием Петля Глиссона, созданный британским врачом Фрэнсисом Глиссоном ещё в 17 веке, и по сей день помогающий людям в решении проблем с их здоровьем.

Что представляет собой петля Глиссона

Данное приспособление представляет собой некое подобие капюшона или воротника, сделанного из ткани, который с помощью карабина крепится к потолку. Может работать с дополнительным весом в виде груза, а также без его использования.

Для чего нужно такое приспособление

Подобный тренажер применяется в нескольких случаях:

остеохондроз шейного отдела позвоночника и грудного отдела позвоночника;
межпозвоночные грыжи;
отсутствие реакции мышц шеи;
выпячивание позвоночных дисков.

Какие могут быть показания и противопоказания к использованию

Есть несколько способов, чтобы определить, нужно ли использовать это приспособление:

Нужно лечь в удобное положение на спину и попросить кого-нибудь поместить одну руку в область затылка, а другую к нижней челюсти. Далее, человек должен потянуть вашу голову вверх. Любая, даже самая небольшая и неострая боль, появившаяся при данном упражнении, дает понять о том, что вам категорически запрещено использование петли Глиссона.
Этот способ более профессиональный, так как все, что вам нужно сделать — обратиться к врачу и сделать рентгеновский снимок. Человек, давно работающий в этой области, обязательно скажет, разрешено вам использование тренажера или же нет.

Однако не всегда всё так радужно. Есть конкретные факторы, которые категорически запрещают использование тренажера:

перелом позвонков;
разрыв сухожилий и связок;
беременность;
смещение позвонков;
гипертония;
различные внутренние новообразования;
изнашивание структур позвоночника;
остеопороз;
и многие другие.

Профилактика различных заболеваний и не только…

Данный тренажер способен помочь не только при заболеваниях позвоночника, но и положительно повлиять на другие аспекты, к примеру, зрение и улучшение памяти. Он влияет не только на отдел шеи, но также груди и поясницы. Зажатые нервы больше не будут проблемой с этим устройством.

Он может использоваться как в профессиональных лечебных целях, под контролем врача, так и в домашних условиях, самостоятельно.

Решение на использование этого тренажера также пригодится тем людям, которые большую часть своего рабочего дня проводят в сидячем положении, например, в офисе за компьютерами. Долгое нахождение в одном положении негативно влияет на многие отделы организма, но больше всего на мышцы шеи и спины, поэтому петля Глиссона станет отличным решением, чтобы немного поправить свое здоровье.

Как пользоваться устройством

Несмотря на то, что это не занятия спортом, мышцы нужно подготовить и разогреть, чтобы исключить возможность получения травм. Вариантом разогрева может быть массаж области шеи, либо следует приложить тёплую бутылку к мышцам.

Тренажер надевается на голову и при этом не должно чувствоваться никакого дискомфорта. Нужно медленно подгибать ноги, пока не появится ощущение, будто позвонки, расположенные рядом с шеей, начали натягиваться и распрямляться. Натяжение должно чувствоваться, но не должно, опять-таки, доставлять сильный дискомфорт, в противном случае тренажер не поможет, а лишь только усугубит ситуацию или навредит.

Как выбрать правильную петлю

Существует несколько вариантов этого тренажера. Но выбор должен зависеть от того, насколько пациент новичок в этом деле. Если вы пользуетесь данным приспособлением впервые, подойдет самый простой и недорогой вариант — воротник, крепящийся к любой перекладине с помощью карабина. С таким воротником вы сможете регулировать нагрузку точно, сами постепенно увеличивать её и продолжать занятия с пользой для своего здоровья.

Также, тренажер можно сделать своими руками дома. Достаточно заручиться помощью интернета и различных видео-уроков, которые помогут сшить петлю самостоятельно и без лишних затрат.

Необходимые нагрузки

Существует множество упражнений и нагрузок, которые применяются с этим тренажёром: от самых легких до сложных, но эффективных.

Главное, о чём следует помнить: ваш позвоночник и его отделы — очень хрупкие. Навредить им проще простого, а потому следует придерживаться нескольких правил.

Плавные движения — залог успешного выполнения упражнения. Таким образом, вы не потеряете свою технику, а также не навредите своему организму.
Осторожно приседать, если делаете упражнение с весом. Одно неловкое движение может привести к опасной травме.
Максимальная нагрузка по времени не должна превышать одну минуту. Иначе, есть риск получить серьёзные травмы.
Пользоваться тренажером необходимо не чаще, чем три раза в день, или возникнет сильная перегрузка.

Позвоночник — одна из главных составляющих вашего организма. На нём держится весь организм, а потому нельзя допустить травмы его или областей шеи. Нужно бережно относиться к нему и своему здоровью в целом.

Чтобы достичь здорового тела, нужно регулярно заниматься физическими нагрузками, правильно питаться. Однако мы не всегда можем заботиться о себе без помощи дополнительных средств. К счастью, в современном мире появились приспособления, которые помогают человеку поддерживать себя в форме. Петля Глиссона — одно из них.

Это устройство довольно бюджетное, но при правильном использовании ещё и безопасное. Однако оно является всего лишь дополнительным приспособлением, которое может лишь облегчить проблему, а не избавит от неё. Петля Глиссона — средство, облегчающее и дополняющее лечение заболевания, но для большей эффективности лучше обратиться к специалисту.

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

Читайте так же

Наталья
2021-02-22 17:18:35
Пришла в Клинику Бобыря в Митино по совету знакомых. Ожидания превратились в реальность. Здесь и правда работают профессионалы своего дела. Теперь всей семьёй только к ним! Читать дальше
Наталья
2019-07-19 15:30:57
Хочу выразить благодарность прекрасному человеку, доктору с большой буквы Бобырю Михаилу Анатольевичу за его индивидуальный подход к каждому пациенту и вовлечённость в процесс выздоровления. В клинику меня привел муж, и мне казалось что мне уже ничего не поможет…Беспокоили сильные головные… Читать дальше
Юлия С.
2017-02-13 21:29:25
Обратилась в эту клинику по рекомендации моей подруги, вашей бывшей клиентки 🙂 Беспокоили боли в поясничной, грудной и шейной зонах. На первичной консультации у врача-волшебника Сорокина Сергея Дмитриевича были выявлены предварительные заключения, которые подтвердились при прохождения УЗИ…. Читать дальше
Алина
2019-01-22 12:10:41
В 2012 году первый раз обратилась в клинику д.Бобыря на Алексеевской, были тянущие боли в спине. После тщательной диагностики меня направили к массажисту-реабилитологу Иксанову Руслану, он меня быстро и качественно «выправил», с тех пор каждые 4-6 месяцев я хожу на профилактику и «ремонт» своей… Читать дальше

Врачи клиники Бобыря стаж работы от 10 лет

Источник

Обезьяний кулак как сделать. Paracord Monkey Fist: интересные применения и полные инструкции

Список лучших мастер-классов:

Узел «Обезьяний кулак»

Изначально «Обезьяний кулак» применялся исключительно моряками. Это довольно модная и оригинальная «фенечка», сплетенная собственноручно.

История узла

Свое название «кулак обезьяны», узел получил в далекие времена флибустьеров, то есть первых «джентльменов удачи» — пиратов. Служил окончанием бросательного троса.

Бросать простой конец при швартовке судна, терпящему бедствие кораблю во время шторма, довольно сложное занятие. Не прибегая к утяжелению веревки, практически нереально.

Одними из первых предметов, в придании дополнительного веса бросательным концам, использовались пушечные ядра. Для установки такого шара и был придуман своеобразный крепеж.

Этот метод (вместо ядра применяют другие вставки) используют до сих пор, во время швартования судов.

Название узлу, дал метод ловли обезьян. Приматов ловили с помощью кувшинов, имеющих узкое горло. Положив туда лакомство, люди привлекали животных.

Засунув лапу через горлышко, обезьяна уже не могла разжать кулак с приманкой, попадала в руки охотников.

Узел, использовали американские «хобо», ставший символом их братства. Носили в качества амулета оберега на шее.

Узел также применялся в виде довольно эффективного холодного оружия. Такой кистень, в разных вариантах, используется до сих пор.

Как вязать Обезьяний кулак?

Изготовить узел можно применяя несколько вариантов:

Способ вязки из одной веревки

Шнур, длиной около 1 метра, берется в левую руку, конец зажимается между пальцев.

Делается 3-4 витка от основания пальцев.

После окончания шнур заводится внутрь начальных петель.

Снимается с пальцев, придерживая намотанные петли.

Узел закрепляет свою форму.

«Обезьяний кулак» затягивается путем попеременного подтягивания петель, до затянутого состояния.

Способ вязки из двух шнуров

Во втором случае, используются два отрезка одинакового размера. Можно, для красоты, взять веревки разного цвета. Способ вязания подробно показан на видео:

Придать объемный, круглый вид узлу, можно вставив внутрь шар. Для такого варианта хорошо подойдет обычный железный или взятый из старой компьютерной мышки шарик. В этом случае, лучше делать по четыре оборота веревки с каждой стороны.

Декоративный узел обезьяний кулак, лучше всего плести из паракорда.

Он хорошо скользит, что упрощает формирование, затягивание узелка. Используют завязанное изделие в качестве оригинальных украшений, брелоков — прикрепляется темляк, на:

Подвесить можно и с помощью ланъярда. Это, самостоятельно сплетенный шнурок из паракорда.

Форма, объем узлов, будет зависеть от того, каких размеров и, какая деталь вставляется внутрь изготавливаемой конструкции.

Узел обезьяний кулак

История узла обезьяний кулак началась два столетия назад. Название произошло от метода ловли моряками обезьян. В кувшин с узким горлом засыпалось лакомство, зверь просовывал туда пальцы и, не желая отпускать находку, застревал.

По сей день узел используется для швартовки суден, но чаще для создания аксессуаров и элементов декора.

Учимся вязать узел обезьяний кулак

Чтобы сделать узел обезьяний кулак, понадобится однометровый шнур. Для основы рекомендуется использовать льняной, хлопковый, синтетический или паракордовый материал. Округлая форма придается изделию с помощью пластикового, стеклянного, деревянного или металлического шара, который помещается внутрь узла. Плетение займет до получаса (рисунок 1).

Рисунок 1. Так выглядит «обезьяний кулак»

По завершении вязки декоративного узла обезьяний кулак останется свободным конец шнурка. Его можно обрезать либо использовать в качестве основы для нового плетения, например, темляка.

История появления и назначение узла

Чтобы перебросить канат с одного на другое судно, требовалось утяжелить конец веревки. Для утяжеления использовали пушечные ядра, привязывая их к канатам обезьяним кулаком (рисунок 2).

Кулак обезьяны получил популярность вне морской отрасли. Американские хобо (странствующие рабочие) в начале XX столетия использовали его в качестве символа их братства.

Рисунок 2. Изначально соединение использовалось в морском деле

В наши дни обезьяний кулак подойдет при создании:

брелоков, подвесок на ключи, ножи или декоративное холодное оружие;
автоаксессуаров ‒ можно заменить популярные узлы китайские для салона машины обезьяним кулаком;
пуговиц или креплений для плетеных, паракордовых браслетов;
держателей для штор ‒ для уникального оформления гардин вяжется обезьяний кулак из плотного, массивного шнурка с крупным шариком внутри;
украшений для одежды или декора;
талисманов на удачу;
поев для жонглирования или верчения (чаще всего используются на фаер-шоу);
кистеней ‒ современной разновидности уличного холодно-дробительного оружия.

Плюсы и минусы узла

Преимущество плетения ‒ начальный уровень сложности. Даже если вы никогда не завязывали узлов сложнее, чем на шнурках, Monkey’s Fist точно окажется вам по зубам.

Единственный недостаток (или все же преимущество ‒ решать читателю) заключается в использовании узла для создания оружия. Кистени запрещены для перевозки и применения на территории РФ и стран СНГ, поэтому не рекомендуется использовать их для самообороны.

О том, как плести с шариком и без обезьяний кулак, мы расскажем в пошаговой инструкции.

Общая схема вязания

Определите не доминантную руку, поверх которой будет наматываться шнур. Для левшей ‒ это правая, для правшей ‒ левая. Плотно прижмите распрямленные пальцы, чтобы между ними не было свободного просвета (рисунок 3).

Перекиньте отрез шнура через ладонь и приступайте к схеме плетения узла обезьяний кулак:

Трижды обверните веревку вокруг пальцев, растянув намотку от мизинца до указательного. Получившиеся петли ‒ основа всего узла.
Вытащите кисть, следя за тем, чтобы петли не распустились.
Придерживая основу, один свободный конец шнурка трижды протяните поперек готовых петель крест-накрест. Обороты шнурка должны быть открытыми, слегка свободными и иметь внутри место для вставки шарика.
Вставьте шарик в получившуюся основу и едва затяните. У вас должно оставаться место для третьего слоя.
Проводим свободный конец шнура между вложенным шариком и верхними петлями. Затем разворачиваем его и пропускаем через нижние петли.
Трижды обматываем шарик остатком шнурка и тянем за все концы. Если плетение осуществлялось правильно, петли будут плотно прилегать к ядру и полностью (или частично в зависимости от гибкости материала) закрывать его.

Стандартная пошаговая инструкция как сделать обезьяний кулак ‒ предельно проста. По завершении свободные концы веревки обрезаются и прижигаются, чтобы нитки не распускались, или сплетаются с новым отрезом шнура для продолжения вязки.

Рисунок 3. Классическая схема вязки

Варианты, как сплести Monkey’s Fist, не оканчиваются на стандартной схеме. Можно попробовать сделать разноцветный обезьяний кулак с использованием сразу двух нитей. Конечный вариант схож с протектором волейбольного мяча.

Способы вязки

Существуют несколько дополнительных способов вязки. Своими руками узел обезьяний кулак делается из одной или двух нитей.

Необязательно класть внутрь утяжелитель, достаточно вместо трех использовать пять-семь петелек.

Из одной веревки

Морской узел обезьяний кулак из одной веревки можно сплести по схеме:

Прижимаем шнурок мизинцем к ладони, перекидываем свободный край через большой палец, затем пропускаем между мизинцем и безымянным. Получается первая петля.
Повторяем полный проворот шнурка от пяти до семи раз, в зависимости от толщины.
Основа закончена, заворачиваем один раз конец веревки вокруг мизинца. Затем переходим к созданию петель крест-накрест вокруг основы.
В полученное «гнездо» кладем шарик.
Последние петли должны проходить через участок нити, обмотанный вокруг мизинца и закрывать ядро изнутри.
Затягиваем все нити поочередно, вытащив из плетения пальцы.
В конце останется финальная петля, затянуть которую можно либо специальным инструментом, либо вручную, но очень аккуратно. В противном случае она застрянет или визуально испортит плетение.

Рисунок 4. Схема вязки из одной веревки

Если оставшийся кончик вы планируете использовать в качестве основы для нового плетения или подвески, рекомендуется оформить переход бриллиантовым узлом (рисунок 4).

Из двух шнуров

Чтобы сделать двухцветный обезьяний кулак, на этапе оборота вокруг шарика третьего комплекта петель используйте вторую нить. Такое плетение смотрится оригинально. Оставшиеся нити можно обрезать или спрятать внутрь (рисунок 5).

Рисунок 5. Этапы завязывания из двух шнуров

Кстати, при последнем варианте необязательно класть шарик внутрь, ‒ остатки веревки вполне сойдут за ядро.

Завязать обезьяний кулак несложно ‒ достаточно проявить немного смекалки, изобретательности и следовать инструкции.

Узел «обезьяний кулак». Как сплести

«Обезьяний кулак» чаще всего используется как отдельный брелок — украшение для ключей, сумок и рюкзаков и т.д. А также из такого узла получатся необычные сережки и кулон. Внутрь плетения из паракорда обычнo вкладывают какой-нибудь предмет для сохранения формы, например, бусину, стеклянный шарик или шарик из старой компьютерной мышки.

Схема плетения обезьянего кулака:

Видео Как сплести «кулак обезьяны». Плетение из шести витков.

Для плетения «кулака» с вкладышем в виде стандартного шарика из-под мышки оптимально плести в 4 витка. В общем количество витков определяетcя размерами «начинки» и личными предпочтениями.

Плетется «кулак обезьяны» достаточно просто.

Фото мастер-класс. Плетение декоративного узла обезьяний кулак.

Шаг 2. Сделайте несколько оборотов вокруг пальцев и заведите конец за нижний палец:

Шаг 3. Пропустите конец с другой стороны ладони:

Шаг 4. И вытяните его :

Шаг 5. Оберните конец поперек имеющихся витков. Вид сбоку, с правой стороны:

Оно же, вид спереди:

Шаг 6. Сделайте ещё 1 оборот:

Шаг 7. Сейчас можно вложить шарик. Предмет кстати необязательно должен быть круглым.

Шаг 8. Пропустите длинный конец, как на фото:

Шаг 9. Получится вот так:

Шаг 10. Теперь конец пропустите снизу:

Вот как выглядит:

Шаг 11. Теперь делаем вертикальные витки:

Шаг 12. На этом формирование витков закончено. Теперь вытяните «болтающиеся» витки , чтобы они плотно прилегали к «начинке» внутри:

и «кулак обезьяны» будет готов:

А так кулак выглядит без «шарика» внутри, форма держится с трудом:

А так выглядит с четырьмя узлами:

Закончить обезьяний кулак можно различными способами, в зависимости от того как вы его будете использовать, для кулона красиво будет закончить плетение бриллиантовым узлом:

Для серег узлы следует спрятать:

Для брелоков можно завязывать по-разному:

Плетение декоративного узла «Обезьяний Кулак» (Monkey Fist)

Здравствуйте, уважаемые мастера!

В этом мастер-классе я научу Вас плести декоративный узел «Обезьяний кулак».

Название получил из-за схожести со сжатым кулаком. Применялся в качестве стопорящего узла в парусном флоте.

Для работы нам понадобятся:

— небольшой шарик. подойдет любой: стальной, стеклянный, деревянный или пластмассовый.

— инструмент для затягивания узла (подойдет обычная спица для вязания). я использую самодельный инструмент «спайк».

— рука в качестве оправы для плетения.

Берем наш шнур, прижимаем мизинцем к ладони, перекидываем через большой палец и пропускаем между мизинцем и безымянным:

делаем несколько витков представленным ниже способом:

Необходимое количество витков зависит от диаметра шнура и диаметра шара. Определяется следуюшим образом: шар должен практически полностью скрыться за шнуром, если его обмотать вдоль оси. В нашем случае необходимо 5 витков:

сделав пять витков заворачиваем шнур вокруг мизинца:

теперь нам необходимо сделать столько же витков шнуром вокруг первых пяти:

есть еще пять витков:

на этом этапе мужно вставить наш шарик в получившееся «гнездо»

и начинаем вить следующие пять витков:

обратите внимение, последняя группа витков должа захватывать участок шнура , который огибал мизинец (смотрите четвертое фото):

закончили последнюю партию витков:

теперь необходимо затянуть наш узел. для этого высвобождаем сначала большой палец.

. и затягиваем освободившиеся петли:

по очереди каждый виток:

подтянув первые пять витков снимаем изделие с мизинца:

снова подтягиваем освободившиеся петли:

сразу сильно не стоит затягивать. лучше это делать постепенно.

после того как мы подтянули первую партию витков, подтягиваем вторую:


После последнего витка, конец шнура обматывается поперек намотанных витков.
Делается 3-4 витка.

Делается 3-4 оборота поперек намотанных петель.

Для более красивой формы узла, рекомендуется поместить внутрь что либо круглое. Так же возможно на ходовом конце завязать узел и запрятать его внутрь получившегося Обезьяннего узла.

Источник