На дождь болит шея

Если болит шея, наивно полагать, что в этом виноват только весенний сквозняк

Продуть шею, конечно, может. Но весной причиной ее воспаления чаще всего становится переохлаждение, утверждает врач-нейрохирург высшей квалификационной категории, кандидат медицинских наук, доцент кафедры нервных болезней с курсом нейрохирургии ГГМУ Михаил Олизарович. Достаточно в сырую ветреную погоду прогуляться по улице с открытой шеей или летом посидеть под работающим кондиционером, поплавать в холодной воде — и без труда «заработаешь» воспаление мышц (миозит). Иногда это происходит из-за стресса, сна в неудобной позе, неудачного поворота головы.

Миозит не случайно относят к профессиональным заболеваниям офисных служащих, проводящих целый день за компьютером, а также водителей и пианистов. При этой болезни боль тупая, сковывает только одну сторону шеи — правую или левую, может отдавать в затылок, «простреливать» от уха до плеча, «застревая» в лопатках. Если человека донимают подобные боли, любое движение причиняет ему жгучие страдания. Эта боль настолько сильная, что искры сыплются из глаз, поэтому такая проблема со здоровьем может надолго вывести из строя.

Впрочем, в возникновении миозита есть и другие причины. Боль в мышцах спины, например, может вызывать пневмония, а в мышцах поясницы — заболевания почек. Обычно миозит поясничных мышц проявляется ноющей болью в пояснице, которая не утихает даже в покое, а при движении лишь усиливается. При гнойном миозите появляется абсцесс на месте сделанного укола, повышается температура.

Но чаще всего к миозиту приводят инфекции — ОРВИ, грипп, хронический тонзиллит, осложнения после инъекций, когда в мышцы попадает инфекция. Бывают также травматические миозиты, когда человек получает травмы. Их называют ушибом или растяжением мышцы — такие миозиты лечатся легче всего, уточняет Михаил Олизарович.

Когда шею не повернуть, мы, конечно, сразу хватаемся за тюбик с согревающей мазью, чтобы облегчить страдания. По мнению нейрохирурга, при обычном миозите это оправданно. Причем можно использовать мази и гели с обезболивающими средствами, с пчелиным или змеиным ядом. Через несколько дней после начала заболевания помощь окажет и сухое тепло.

Но если самостоятельно предпринятые усилия не приносят облегчения и желаемого результата, следует обратиться к врачу и пройти полноценное обследование. Может оказаться, что причина вовсе не в травме, а в инфекции. Тогда лечение должно быть совсем другим, а назначить его может только врач, считает Михаил Олизарович.

Помощью при миозите могут стать и сеансы иглоукалывания, они к тому же снимают воспаление и спазмы в мышцах. По назначению доктора в поликлинике проводятся физиотерапевтические процедуры на профессиональных аппаратах. Такое комплексное лечение восстанавливает тонус мышц, их способность сокращаться, улучшает кровообращение.

— Но бывает так, что воспаляется сразу несколько мышц. При этом воспалительный процесс в них идет за счет накопления лимфоцитов, — разъясняет Михаил Олизарович.

— В некоторых случаях болезнь может поражать сердце. Такое состояние — повод срочно обратиться к врачу.

Кстати, это заболевание может быть и таким, о котором многие из нас даже не слышали. Его самая тяжелая и довольно редкая форма — дерматический миозит, который еще называют болезнью Вагнера. И что интересно: болезнь обычно цепляется к женщинам, преимущественно среднего возраста.

Что же это за напасть такая? Болезнь Вагнера — тяжелое прогрессирующее заболевание соединительной ткани и мускулатуры, при котором человек с трудом передвигается. При таком состоянии самолечение крайне опасно! К тому же развивается чувствительность к солнцу. Лицо краснеет и отекает, в мягких тканях начинает откладываться кальций. Могут присоединиться такие симптомы, как ломота в теле, слабость, повышенная температура. И что плохо — со временем все эти симптомы прогрессируют. Иногда человек испытывает трудности в глотании, при разговоре, ему сложно дышать.

Без лечения или при неправильном лечении миозит может сопровождаться образованием плотной ткани в мышце, которая не дает ей полноценно сокращаться и переходит в хроническую форму. При этом у человека регулярно болят мышцы при переохлаждении, перемене погоды или небольшой нагрузке.

Читайте также:  Болит левая сторона шеи и левое предплечье

Чтобы не столкнуться с подобными проблемами, нужно избегать перенапряжения мышц, тяжелой работы на холоде, сквозняков, вовремя лечить простудные и прочие инфекционные заболевания, никогда не переносить болезнь на ногах. И, конечно, больше двигаться.

Боли в шее, которые появляются при миозите, очень схожи с теми, что бывают при остеохондрозе, переломе костей и даже раке. Поэтому ставить себе диагноз — довольно легкомысленное занятие

КСТАТИ

Здоровье шеи во многом зависит от того, правильно ли мы двигаемся, считает главный внештатный специалист Минздрава по лечебной физкультуре, ассистент кафедры БелМАПО Ирина Сикорская. В период обострения миозита любая разминка шеи вызовет боль. Но после того как болезнь пройдет, напишите «письмо другу», предлагает специалист. Это упражнение помогает избавиться от боли в области шеи, улучшает кровообращение в крупных сосудах.

Итак, голову поворачиваем к одному плечу практически на 90 градусов, чтобы одним глазом можно было заглянуть за спину. А потом, представив, что нос — это перо, на полную амплитуду движений начинаем медленно выписывать слова прописными буквами. Строчка заканчивается, когда голова уходит к противоположному плечу. Самое сложное — очень медленно писать в обратном направлении. Говорят, по правилам это упражнение построить невозможно — здесь абсолютно произвольный в своей последовательности набор движений, когда голова совершает движение в трех плоскостях.

Источник

Врачи рассказали, как бороться с головными болями из-за смены погоды

В начале недели в столице зафиксировали рекордно высокую температуру воздуха. При этом к выходным столбики термометров будут стремительно понижаться и уже в субботу могут достигнуть 10 градусов мороза. Такие температурные качели могут негативно сказаться на некоторых группах населения, чаще всего — вызывать головную боль. Врачи рассказали Москве 24, как справиться с проблемой без помощи медикаментов. Подробности читайте в нашем материале.

Кто столкнется

На дождь болит шея

Фото: depositphotos/AndrewLozovyi

Головные боли — одна из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются люди в период больших температурных скачков.

По словам врача-терапевта Надежды Чернышовой, спазмы возникают в первую очередь потому, что сосуды не успевают перестроиться под новые условия. «Головные боли при перемене погоды связаны с тем, что сосуды не могут быстро изменить свою работу. Может возникнуть, например, венозный застой в венах головного мозга, что и приводит к головным болям», — объяснила специалист.

В свою очередь, врач-терапевт Виктор Лишин отметил, что более всего от погодной нестабильности пострадают люди, которые имеют хронические заболевания. «Дыхательная система, ЖКТ — как это ни удивительно. Да в принципе все хронические заболевания в группе риска», — отметил собеседник Москвы 24.

Он также указал и ряд других заболеваний.

Подвержены воздействию атмосферного давления и перепадам давления гипертоники, все, у кого есть проблемы с давлением, люди, у которых гиподинамия, то есть малоактивные, а также люди, у которых в принципе слабые сосуды.

Виктор Лишин

врач-терапевт

Также в группе риска находятся пациенты онкологических отделений и люди, имеющие проблемы с позвоночником. «Во время, когда давление меняется, оно определенным образом влияет на кровоток, он меняется. И если есть проблемы с позвоночником, это все дает о себе знать», — пояснил Лишин.

Он добавил, что во время перепадов давления ныть может не только голова, но и старые серьезные травмы, переломы.

Бороться без таблеток

На дождь болит шея

Фото: depositphotos/belchonock

Самый простой и популярный способ справиться с этой проблемой — выпить обезболивающее. Однако погода может меняться достаточно продолжительный срок, а регулярный прием препаратов способен негативно сказаться на организме.

Есть несколько несложных способов, как справиться с головной болью из-за смены атмосферного давления без медикаментов. Более того, люди, страдающие метеозависимостью и знающие об этом, могут готовиться к погодной нестабильности сильно заранее.

Профилактика

По словам Чернышовой, сосуды можно «тренировать», чтобы они проще адаптировались к смене атмосферного давления. «Сделать это просто: например, ходить босиком по-разным поверхностям. Проще, конечно, этим заниматься летом: ходить то по земле, то по камушкам, то погружать стопы в холодную воду в море или в озеро, то в горячий песок», — объяснила врач.

Также для тонуса сосудов подойдет регулярный контрастный душ.

Читайте также:  Болит левая часть шей
Контрастный душ

Контрастный душ также подойдет для облегчения уже настигшей головной боли. Его также можно делать вне дома. Для такой цели вполне подойдут запястья. «На самом деле в запястьях столько же рецепторов, сколько и в стопах. Поэтому погружение рук в воду также поможет для облегчения от боли или может вообще ее остановить», — отметила Чернышова.

По словам врача, достаточно погружать запястья в максимально горячую и холодную воду по очереди на две секунды. Минута такого мини-душа — и уже станет полегче.

Гимнастика

На дождь болит шея

Фото: depositphotos/amixstudio

Для тонуса сосудов отлично подойдет легкая гимнастика по утрам. «Не нужно больших физических нагрузок, стоять на голове и так далее. Несколько несложных упражнений: махи руками, ногами, наклоны и приседания, вращения головы, чтобы размять шею. Простая зарядка — и сосуды уже в тонусе», — объяснила Чернышова.

По словам доктора Лишина, для снятия головной боли также отлично подойдут несколько минут дыхательной гимнастики.

Режим воды и чая

Врач отмечает, что метеозависимым людям при скачках атмосферного давления особенно важно пить много воды — как минимум полтора-два литра в день.

«Кроме воды, можно пить чай зеленый, каркаде — очень полезный чай для проблем с давлением. Кофеин в небольшом количестве тоже можно, однако лучше для этого вместо кофе подойдет черный чай», — добавил Лишин.

Свежий воздух

В такие дни очень важно насыщение организма кислородом. Поэтому вне зависимости от погодных условий Чернышова рекомендует хотя бы на 10-15 минут выйти на прогулку и подышать свежим воздухом.

«Если это категорически невозможно, то стоит хотя бы проветрить квартиру. Причем основательно, прямо до холода — чтобы сменить застоявшийся воздух на свежий. Кислород — это важно», — рассказала терапевт.

Спокойствие

На дождь болит шея

Фото: depositphotos/Jeanette.Dietl

Самый главный совет врачей — в дни погодной нестабильности лучше не планировать ничего грандиозного. «Нужно больше отдыхать, высыпаться и меньше напрягаться, чтобы не провоцировать боль», — отметил Лишин.

Так что, зная заранее о погодных аномалиях, лучше сразу разгрузить день, не планировать ничего энергозатратного, а провести время в среднем ритме.

Источник

Боль, пришедшая со сквозняком – как её лечить?



Многим людям знакома ситуация, когда сквозняк из приоткрытого окна или кондиционера вызывает болевые ощущения в области шеи, порой не позволяя даже немного повернуть голову, но также может возникать в области лопаток или в плечах.

Чаще боль подобного рода появляется на фоне уже существующих патологий или заболеваний позвоночника и суставов. Ослабленный уже имеющимися заболеваниями организм становится уязвим и легко подвергается новым болезням. Однако даже многим здоровым людям знакомо такое понятие, как «продуло на сквозняке» — это результат резкого перепада температуры. Чаще всего подобные боли вызваны миозитом — воспалением скелетной мускулатуры. Миозит делится на множество типов по различным признакам.

Причины возникновения

Шейный миозит — это воспаление в мышцах шеи и плеча. Возникает он резко, и основными причинами его появления являются:

  • переохлаждение (резкий перепад температуры от теплой до холодной);
  • неудобная поза для сна;
  • неудобное положение тела на протяжении длительного периода, например, во время работы;
  • ослабление иммунитета после/во время вирусных заболеваний.

Какова симптоматика заболевания

Главным симптомом является локализованная мышечная боль, которая может усиливаться при движении, смены температуры или погоды. Как правило, подобная боль возникает только с одной стороны шеи и может распространяться от головы в сторону поясницы. На ранней стадии может проявляться повышением температуры.

Без должного лечения миозит может прогрессировать и вызывать полную или частичную атрофию скелетных мышц. Также он может распространяться, поражая соседние группы мышц, в частности шейный миозит может поразить мышцы гортани, глотки, пищевода и даже дыхательную мускулатуру, вследствие чего появляются затруднения при проглатывании пищи, кашель, одышка.

Для воспаления мышц шейно-плечевого отдела характерны такие признаки, как:

  1. Односторонне расположенная боль, которая распространяется на руку и/или межлопаточную зону.
  2. Сильное напряжение поврежденных мышц.
  3. Малая подвижность воспаленных групп мышц.
  4. Онемение пораженных мышц.

Как будет проходить терапия

Врач-терапевт даст направление к врачу-невропатологу, который в свою очередь определит курс лечения, куда могут входить такие рекомендации, как:

  • покой для пораженной области мышц;
  • согревающие и противовоспалительные мази;
  • «щадящий» курс физиотерапии;
  • массаж позвоночника;
  • магнитотерапия.

В основном, все действия направлены на снятие воспаления, повышение иммунитета и избавление от симптомов заболевания. В тяжелых случаях во избежание спазма мышц, снижения отека и болевого синдрома врач может назначить проведение новокаиновой блокады.

Читайте также:  Болит лимфоузел на шее слева при беременности

Некоторые доктора также рекомендуют проведение мануальной терапии, что позволяет расслабить мышцы и ускорить выздоровление.

Доврачебное лечение

Далеко не всегда у заболевшего человека есть возможность незамедлительно обратиться к врачу за квалифицированной помощью. И что же делать, если такой возможности нет?

Для снятия болевого синдрома можно выпить обезболивающий препарат, желательно с противовоспалительным эффектом. Лучше всего использовать нестероидные противовоспалительные препараты.

Также можно согреть место, где ощущается боль, «сухим теплом», которое также рекомендуют и врачи. Для этого на плите с помощью сковороды согревается обычная поваренная соль, когда она будет достаточно горячая, её надо пересыпать в полотенце и, аккуратно завернув, приложить к очагу боли.

Можно воспользоваться согревающими пластырями — их надо наклеить на нужный участок на долгий промежуток времени, или использовать горчичник — его достаточно будет подержать около 10-15 минут.

Эффективны и растирки на спиртовой основе.

Диета для восстановления организма

Любой воспалительный процесс в организме влечет за собой множество неприятных последствий. Для минимизации ущерба телу при воспалении рекомендовано придерживаться диеты, которая поможет нейтрализовать накопление в мышцах вредных веществ. Это овощи, фрукты и ягоды, которые дадут организму необходимые витамины.

Уменьшают и купируют воспаления жирные кислоты, которые содержаться в морской рыбе.

Кроме того, причиной появления спазмов может служить нехватка магния, кальция или цинка, которые содержатся в крупах, злаках, молочных, кисломолочных продуктах, печени, сыре мясе соответственно.

Помогают при миозите легкоусвояемые белки и салицилаты. Их содержат соя, куриное мясо, миндаль, свёкла, морковь и др.

Эти продукты следует употреблять в пищу ежедневно. Также ежедневно рекомендуется пить не менее двух литров жидкости: воды, зеленого чая, компотов или витаминных отваров. Как при многих любых заболеваниях, негативно сказаться на состоянии больного могут продукты соленые, жирные и содержащие алкоголь.

Профилактика

Основные профилактические меры для защиты от этого заболевания совпадают с профилактикой заболеваний позвоночника.

Стоит уделить внимание легкой разминке и упражнениям, особенно для людей с сидячей работой. Стараться не допускать перенапряжения мышц при выполнении тяжелых физических упражнений и физнагрузки. Также врачи рекомендуют следить за осанкой и заниматься такими видами спорта, как гимнастика, плавание и велосипед.

Не допускать заболевания вирусными инфекциями, а в случае инфицирования — не запускать болезнь и вовремя обратиться к врачу. Не переносить заболевания «на ногах» — это может привести к тяжелым осложнениям.

Одним из основных факторов профилактики, как и у большинства заболеваний, является питание. Риски подхватить заболевание снижаются, когда организм получает все необходимые вещества и микроэлементы, поэтому основной рекомендацией врачей всегда является здоровое питание. И главный совет — это избегать, по возможности, сквозняков и переохлаждения мышц.

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

Читайте так же

  • На дождь болит шея

    Ушакова Айна Александровна

    2016-03-03 13:22:40

    Хочу сказать большое спасибо, доктору Торопцеву Дмитрию Анатольевичу и массажисту Иксанову Руслану Хайдаровичу, это высокопрофессиональные люди. Я ещё в середине пути, но эффект от лечения заметен уже сейчас. В клинике на Маломосковской у ст. м. Алексеевская теплая и уютная атмосфера и что ещё… Читать дальше

  • На дождь болит шея

    Михаил

    2015-08-12 10:01:18

    Хочу выразить благодарность Скоритченко Александру Антоновичу. Потрясающий врач. Два года назад обратился с болями в плече — два сеанса и никаких проблем. Несколько недель назад стал болеть локоть. Записался на прием. Уже после первого сеанса боль прошла. Спасибо огромное! Читать дальше

  • На дождь болит шея

    Ира

    2014-09-25 13:04:31

    Пришла к Михаилу Анатольевичу с болями в шейных позвонках. Он меня посмотрел, ознакомился с МРТ (приносите всегда свое, так доктор получит больше информации), Успокоил, что больно не будет. Я очень боялась, такое рисковое дело — манипуляции с шеей! Мне назначили курс лечения. Михаил Анатольевич… Читать дальше

  • На дождь болит шея

    Самойлова Арина

    2014-10-30 17:13:14

    Огромное Спасибо Вам, Михаил Анатольевич ,за лечение дочки и всем врачам, которые действительно лечат,а не только ставят диагнозы ! Решила написать подробно.Моей дочке 7,8 лет.пришли в клинику «Бобыря» в августе на бесплатную консультацию для детей. Дочку с 4-х лет беспокоили частые головные боли… Читать дальше

Врачи клиники Бобыря стаж работы от 10 лет

Источник