Китайский массаж лица и шеи
Содержание статьи
Китайский массаж лица — омоложение для кожи лица и оздоровление для всего тела
Вы узнаете, что такое китайский массаж лица, какие процессы происходят в целом организме во время его проведения, сколько разновидностей существует и в чем их особенности. Также статья описывает технику проведения классического массажа в домашних условиях и раскрывает главные советы по подготовке к процедуре. Прочтете, какой эффект будет после прохождения всех сеансов, а также какая длительность полного курса. Еще вы ознакомитесь с перечнем противопоказаний, согласно которому далеко не во всех случаях можно обращаться к китайской методике.
Что это за массаж и принцип его действия
Это древняя методика омоложения, которая берет свое начало на Востоке и распространяется по всему миру. Ее суть заключается в проработке определенных точек на лице, стимулируя при этом другие органы человека. Другими словами, китайские мудрецы верили, что, воздействуя на одну область тела, в данном случае лицо, можно добиться положительного эффекта еще и в других областях. Сейчас данный факт доказан научными исследованиями, поэтому в эффективности можно не сомневаться.
Процедура достаточно популярна, и ее предлагают многие салоны. Лучше всего, конечно, довериться в этом деле профессионалу, однако можно попробовать выполнять сеансы и самостоятельно в домашних условиях, предварительно ознакомившись детально с правильной техникой и приемами.
Важно! Помните, что дома практически невозможно сделать все качественно и полноценно, в большинстве своем это будут какие-то простые, доступные всем движения. Специалист же в своей технике сочетает релаксирующий, пластический и лимфодренажный массаж.
Во время его проведения человек полностью расслабляется, отдыхает его нервная система, восстанавливаются жизненные силы и энергия. Также происходят такие процессы:
- выходят токсины и шлаки;
- задействуются окончания нервов на ушах, возле глаз, носа и т. д.;
- восстанавливаются ткани благодаря усиленной выработке коллагена и эластина;
- убираются спазмы и зажимы в мышцах;
- происходит естественное самовосстановление тканей.
Виды
Помимо классического вида массажа, который можно выполнять дома, существует еще 4 разновидности техник: ложками, даосский, тибетский, гуаша. Подробнее о каждом из них можно почитать ниже.
С помощью ложек
Используется в основном для уменьшения морщин, подтягивания кожи и улучшения ее тонуса. Суть заключается в том, что ложки разных размеров и температур поочередно прикладываются к зонам на лице. Лучше использовать холодный и горячий отвар из ромашки для смачивания ложек, а размер подбирается индивидуально, но, как правило, специалисты выполняют движения чайными столовыми приборами.
Холодные ложки прикладывают к векам выпуклой стороной до полного ее нагревания температурой тела. Это делается для уменьшения отеков, синюшности в области вокруг глаз. Теплые, даже немного горячие ложки отлично справляются с морщинами в области лба, висков, щек, а также устраняют второй подбородок.
Техника гуаша
Выполняется с помощью специальных скребков и требует больших умений и мастерства. Движения проводятся по массажным линиям, при этом кожа поддается натягиванию. Еще один нестандартный вид массажа, в котором важны знания и понимание анатомии, — это миофасциальный. Рекомендуем ознакомиться с его особенностями.
Узнайте из видео о том, ка применить такую технику массажа в домашних условиях.
Даосский
Это древнейшая техника, которая берет свое начало со времен монахов. Главное в ней — это положительный настрой, очищенный разум и большая энергетическая сила. Мастер использует во время процедуры в своих руках энергию Ци, которая воплощает в себе большие жизненные силы. Она передается через лицо ко всему организму. Во время сеанса практически нет интенсивных движений, только плавные и круговые.
Тибетская техника
Очень хороший вид, при котором используются натуральные масла, обязательно высокого качества, и не происходит растяжений кожи. Перед началом процедуры лицо распаривают и очищают. Воздействуя на точки и двигаясь по массажным линиям, вы стимулируете усиленную выработку гормона радости, что благотворно влияет на общее самочувствие.
Важно! За первые пару сеансов вы должны определиться, нравится ли вам выбранная техника или нет, поскольку позже изменить ее будет нельзя. Необходимо окончить полный курс.
Основные приёмы
В зависимости от каждого отдельного вида используемые приемы разнятся. К примеру, в точечном процедура начинается с легких пощипываний и поглаживаний, а после выполняются нажатия на точки с разной интенсивностью. Как правило, это происходит с помощью указательного, среднего и большого пальцев рук. Специалист начинает работу с области лба и бровей, плавно перемещаясь к вискам, подбородку и шее.
В других типах китайской техники суть остается неизменна — воздействие на точки лица, однако меняются подручные материалы, некоторые движения, последовательность и др.
Хотелось бы поделиться с вами некоторыми советами выполнения данной процедуры, а именно:
- приступать к сеансу только в хорошем настроении, без дурных мыслей;
- в самом начале необходимо нанести на дерму специальное масло или крем;
- вы не должны быть голодны или только-только после трапезы;
- лучше придерживаться составленного графика проведения массажей;
- не курить табачные изделия в течение двух часов до и после;
- если массаж выполняется ложками, то они должны быть мельхиоровыми или серебряными;
- в технике гуаша используются пластины из нефрита или рогов буйвола;
- каждое движение должно повторяться от 7 до 10 раз;
- после массажа выдержать 30 минут отдыха.
Техника проведения массажа в домашних условиях
Мы рассмотрим классическую или базовую технику, которой волне возможно овладеть самостоятельно. Быть может, первые пару раз не всегда будут получаться, но главное в этом деле — практика и позитивный настрой. Итак, какие шаги необходимо выполнить для домашнего сеанса китайского массажа:
- сядьте ровно, плечи отведите назад;
- хорошенько разотрите ладони до появления ощущения приятного тепла;
- затем сложите обе ладошки вместе в такое положение, будто хотите набрать воды из-под крана;
- поднесите их к лицу, при этом быстро моргая глазами и выполняя ими круговые движения;
- после этого накройте глазные яблоки нижней частью ладони и слегка надавите;
- большие пальцы обеих рук должны немного давить на внутренние уголки глаз;
- теперь с помощью указательных пальцев выполняйте круговые движения от бровей до кончика носа, а носовые крылья достаточно широко разглаживают сверху вниз;
- выполните постукивающие движения по щекам кончиками пальцев сперва с нарастающей интенсивностью, а после со спадающей;
- «надвиньте» нижнюю губу на верхнюю, а подбородок слегка выставьте вперед так, чтобы кожа на нем была в натянутом виде;
- надавите на точку под подбородком и массирующими кругами проработайте всю нижнюю челюсть вплоть до верхней губы;
- следующим шагом нужно уделить внимание ушам, массируя их полностью: от козелка до мочек;
- растопыренными пальцами прогладьте голову от лба до затылка, уделяя особое внимание в конце растиранию шеи.
Обратите внимание! После каждого сеанса важен релакс, а для лучшего настроя рекомендуем включить музыку для медитаций.
Показания
Массаж благотворно влияет на организм, но есть определенные ситуации, в которых он прямо-таки показан:
- наличие акне или угрей, воспалений и нежелательных покраснений;
- когда есть второй подбородок;
- при возрастных изменениях, морщинах;
- отечность лица, синяки и мешки под глазами;
- растяжки, рубцы от шрамов.
Противопоказания
Если у вас есть хоть один вариант из следующего перечня противопоказаний, то необходимо в первую очередь решить эту проблему и лишь затем прибегать к омоложению с помощью китайских техник:
- болезни кожного покрова;
- высокая температура;
- инфекция;
- заболевания онкологического характера;
- бронхиальная астма и другие хронические недуги;
- нарушение кровообращения, тромбозы;
- ОРВИ.
Сколько процедур необходимо сделать и как часто
Один сеанс профессионального китайского массажа длится около часа, из которого 15−20 минут отводится на основную процедуру, а остальные полчаса — на отдых. Для достижения заметных результатов необходимо выделять время на это 3 раза в неделю, а полный курс состоит из 10−15 сеансов. Рекомендуется повторять его каждые полгода.
Какой эффект стоит ожидать от массажа
Благодаря не только внешнему, но и внутреннему воздействию на организм можно заметить общее улучшение работы тела. Если говорить отдельно по каждому компоненту, то положительный эффект в состоянии лица заключается в следующем:
- подтягивается овал лица, дерма приобретает тонус и эластичность;
- убираются как мимические, так и глубокие старческие морщины;
- происходит избавление от угревой сыпи, акне, прыщей и прочих высыпаний;
- очищаются поры и уходят черные точки;
- исчезает второй подбородок;
- тон кожи становится равномерным, уходят пигментные пятна;
- если есть растяжки или шрамы, то они уменьшаются;
- уходят отеки и мешки под глазами.
В работе других составляющих организма можно выделить:
- избавление от головных болей, мигрени;
- нормализуется давление;
- уходит зубная боль;
- перестает болеть спина и суставы;
- улучшается кровообращение.
Полезное видео
Если вам интересно посмотреть, как выполняется китайский массаж лица непосредственно представителем данной культуры, тогда обязательно обратите внимание на это видео. В нем мастер показывает все основные движения, которые вы сможете повторить сами.
Надеемся, что данная статья внесла ясность в особенности китайских техник для омоложения лица и всего тела. Почитайте еще про испанский массаж лица, который обладает рядом своих достоинств. Поделитесь в комментариях, будете ли вы выполнять эти массажи дома или, возможно, обратитесь в специализированный салон. Помните, что лишь регулярность способна показать истинный результат, поэтому не бросайте сеансы спустя 2−3 раза. Ухаживайте за своим телом и любите себя!
Источник
Китайский массаж лица: как скинуть 10 лет за 10 минут с помощью гуаша
На российском рынке китайский скребок гуаша появился сравнительно недавно. Некоторые до сих пор вздрагивают, думая, что это изощренная форма пытки, а те, кто уже попробовал, утверждают: никакие нефритовые роллеры и лимфодренажные массажи в сравнение не идут!
Как делать массаж гуаша?
Техника проста до безобразия! Все, что нужно — взять скребок и водить им по массажным линиям. Для тех, кто забыл, напоминаем: от центра лба движемся к вискам, от крыльев носа — к вискам, от кончика носа — вверх, к центру лба, от уголков рта — к середине ушей и от центра подбородка — к мочкам ушей.
Степень нажима при этом можно регулировать. Специалисты советуют прорабатывать каждую линию в 5 шагов: два разогревающих легких движения, а затем три более интенсивных. Итого на массаж всего лица уходит около 10 минут, после которых (а, скорее всего, уже в процессе) вы сразу же заметите результат.
Главное, не забываем про элементарную гигиену: перед массажем обязательно очищаем кожу! А чтобы скребок лучше двигался, нанесите на лицо натуральное масло (например, кокосовое).
Почему это работает?
И здесь все просто: давление, которое оказывает на кожу скребок, улучшает циркуляцию крови и увеличивает лимфоток. Отсюда и результат: кожа подтягивается, разглаживаются морщины. Только вот увлекаться чересчур интенсивным массажем не стоит: на нежной коже могут возникнуть мелкие синяки. На самом деле это вполне нормальная реакция, но с эстетической точки зрения — не очень.
Косметологи считают, что камень оказывает большее давление, чем тот же нефритовый роллер или ручной массаж, отсюда и всеобщая уверенность в суперспособностях этого девайса.
Если вы всерьез взялись за омолаживающие процедуры, попробуйте еще Корейский массаж лица: как скинуть 10 лет за 10 минут.
Какой эффект я получу?
Результат, как говорится, на лицо: кожа приобретает сияющий, здоровый вид, отеки уходят, темные круги под глазами становятся менее заметными, мышцы расслабляются, выводятся токсины. Самое приятное — вы увидите это сразу! В долгосрочной перспективе мастера гуаша обещают разглаживание морщин, что подтверждают исследования американских ученых.
Но и на этом терапевтический эффект от массажа гуаша не заканчивается. Нажимая камнем на различные биоактивные точки, мы стимулируем выработку эндорфина, дофамина и серотонина. Так что можно смело говорить, что массаж гуаша не только для тела, но и для души!
Действуйте прицельно, чтобы эффект от сеансов массажа был более заметен: Точки красоты на лице: куда нажать, чтобы помолодеть на 10 лет.
Но есть и минусы
Стандартные противопоказания (образования, высокая температура) в случае с массажем гуаша дополняются целой серией специфических. Так, если недавно вы сделали укол ботокса или что-нибудь в этом духе, скребок придется отложить в сторону: он может вывести препарат из организма преждевременно. Если вы простужены, а на лице присутствуют любые воспаления, акне или высыпания, массаж также следует отложить до лучших времен.
Ну, а если вы здоровы, бодры и веселы, массаж можно проводить в домашних условиях хоть каждый день, постепенно доводя его длительность до 40 (!) минут.
40 минут — это, конечно, много. Но есть и более быстрые способы привести себя в порядок: Стань красоткой за 30 минут: 5 косметических процедур с моментальным эффектом.
Какой скребок выбрать?
1. Массажер из кварца/скребок гуаша — 2 500 руб.,
2. Гуаша из розового аметиста — 2 100 руб.,
3. Гуаша Скребок из нефрита — 1 690 руб.,
4. Скребок Гуаша из можжевельника — 420 руб.
Скребки мало чем отличаются по своему функционалу. Традиционно их выполняют из кварца, нефрита, рога черного буйвола, кости или дерева.
Кроме материала, пластины могут отличаться по форме и размеру: маленькие (в форме рыбки или треугольника) — для шеи и чувствительных зон, более широкие — для тела. Впрочем, выбор формы и размера — вопрос удобства и личных предпочтений каждого.
Если делать массаж гуаша лень, а омолодиться все-таки хочется, попробуйте бьюти-гаджет корейской индустрии красоты: Анти-эйдж для ленивых: что такое тейпы для лица и как они омолаживают кожу.
Источник
5 минут – и минус годы! Массаж шиацу для омоложения лица
Просто и эффективно
Название этого точечного массажа произошло от двух японских слов — «надавливание» и «палец». Его автор японец Токудзиро Намикоси, основываясь на классической анатомии и тибетской медицине, изобрел его в начале ХХ века для лечения ревматоидного артрита у своей мамы. Метод оказался настолько универсальным, простым и эффективным, что вскоре приобрел массу поклонников и был официально признан в Японии. Его стали использовать для профилактики и лечения многих болезней, в том числе и в косметических целях для поддержания здоровья кожи. Кстати, сам доктор Намикоси, активно применявший собственную методику, прожил до 95 лет и в глубокой старости выглядел на удивление молодо.
Доказано, что регулярное применение массажа шиацу укрепляет мышцы лица, разглаживает уже существующие морщины и замедляет образование новых как мимических, так и статических. Рефлекторное воздействие на биологически активные точки, расположенные на лице, естественным образом стимулирует ускоренную выработку коллагена и эластина — структурных белков, которые отвечают за эластичность и тургор кожи, улучшает капиллярное кровообращение и лимфоток. И, кстати, нормализует отделение кожного сала, что помогает в лечении угревой сыпи.
Важные моменты
Лучше всего такой массаж делать в утренние часы.
Перед массажем очистите лицо обычным средством для умывания, наложите увлажняющий крем.
Очень важно освоить правильную технику надавливания. Давление на каждую точку должно продолжаться около 5-7 секунд.
Массаж проводят большими пальцами или сразу тремя — указательным, средним и безымянным. Жать на точки надо жестко, но только подушечкой пальца. При этом сила давления должна быть направлена строго перпендикулярно поверхности кожи. Старайтесь не растягивать кожу при надавливании. При снятии пальца с точки нельзя проворачивать его вокруг оси.
Сила надавливания зависит от толщины кожи и подкожно-жировой клетчатки. Так, на шее и в зоне декольте, где слой подкожно-жировой клетчатки очень тонкий, воздействие на точки должно быть очень бережным и непродолжительным. На точки, расположенные на скулах, подбородке или крыльях носа, давление можно усилить.
Жмем на точки
Тремя пальцами — указательным, средним и безымянным — надавливаем на точки, указанные на рисунке. В каждом месте задерживаем пальцы на 5-7 секунд (точки 1).
Одновременно тремя пальцами надавливаем на точки, расположенные на линии бровей. Затем указательным пальцем надавливаем на точку около внешнего края глаза, затем — около внутреннего (точки 2, 3, 4).
Соединяем вместе все те же три рабочих пальца и надавливаем довольно сильно между бровей (точки 5).
Тремя пальцами надавливаем на верхнее веко чуть ниже бровей, но не затрагивая глазного яблока (точки 6).
Теми же пальцами надавливаем на точки, расположенные на нижней границе глазной впадины (точки 7).
Надавливаем на точки под скулами — опять же одновременно используя три пальца (точки 8).
Подушечкой большого пальца надавливаем на симметричные точки у крыльев носа (точки 9).
Большим пальцем жмем на точку, расположенную посередине между верхней губой и носовой перегородкой (точка 10).
Надавливаем большими пальцами на точки, расположенные в уголках губ (точки 11).
Большим пальцем надавливаем на впадинку под нижней губой (точка 12).
Одновременно тремя рабочими пальцами обоих рук надавливаем на точки, расположенные на нижней челюсти, затем большими пальцами прижимаем парные точки под челюстью (точки 13, 14).
Одновременно правой и левой рукой нажимаем парные точки на боковых частях шеи. Прижимаем легко, не более 3 секунд (точки 15).
Подушечкой большого пальца очень легко прижимаем точку, расположенную в яремной впадине. Держим 3 секунды и отпускаем (точка 16).
Подушечками указательного, среднего и безымянного пальцев надавливаем на симметричные точки под мочками ушей. Держим 5-7 секунд (точки 17).
Смотрите также:
- Массаж активных точек придаст бодрости, расслабит и снимет боль в шее →
- Массаж ушей — от усталости, мигрени и даже похмелья →
- Как делать массаж ушей? Инструкция →
Источник
Массаж Гуаша в Москве
Массаж Гуаша — китайская методика, оказывающая без инъекций и воздействия химических веществ омолаживающее действие. Он способствует естественной регенерации, выработки коллагена и эластина. Такая восточная техника применима не только к лицу, но и другим частям тела. На лице, в области шеи и декольте массаж выполняют с косметологической целью, намного деликатнее, чем в области спины. Воздействие при этом осторожное с низкой интенсивностью, во избежание повреждения кожных покровов.
Показания
Эта процедура показана всем, кто заботится о своем состоянии здоровья, о своем внешнем виде, и кто хочет замедлить процессы старения естественным и безопасным способом. Начиная с 25 летнего возраста эту процедуру можно рекомендовать и применять с профилактической целью. Данный вид массажа подходит для любого типа кожи и не имеет абсолютных возрастных ограничений.
Массаж Гуаша лица особенно показан при таких проблемах кожи лица, как
- пигментные пятна, расширенные поры;
- повышенная секреция сальных желез;
- угревая сыпь,
- пастозность и отечность лица,
- птоз мягких тканей,
- наличие второго подбородка
- тусклый, серый, неестественный цвет лица;
- морщины на лице и шее,
- появление жировых отложений на щеках и скулах,
- размытость овала лица,
- опущение уголков глаз и губ.
Массаж Гуаша лица показан, если Вы сторонник естественного и безопасного восстановления молодости лица, и Вы боитесь боли и иньекций.
Подходит женщинам, которым нужен эффект « здесь и сейчас». Массаж Гуаша по праву можно отнести к методом экспресс ухода за кожей лица. Эффект от его воздействия проявляется уже во время процедуры и сохраняется несколько дней.
Противопоказания
Как и к большинству косметических процедур, китайский массаж лица Гуаша в Москве проводиться с учетом всех абсолютных и временных противопоказаний. К ним относятся:
- серьезные патологии, связанные с сердечно-сосудистой системой (к примеру, тромбоцитопения);
- индивидуальная непереносимость к компонентам, входящих в состав используемого масла;
- новообразования на коже злокачественного и доброкачественного характера;
- кожные заболевания (к примеру, дерматит, псориаз, лишаи);
- повышенная чувствительность кожных покровов;
- беременность и период лактации;
- серьезные болезни внутренних органов (к примеру, почечная недостаточность);
- протекание болезней в острой стадии.
Массаж Гуаша лица имеет свои особенности проведения данной терапии на лице.
- Массаж лица выполняются двумя скребками особой формы, в виде клюшек, рыбок или треугольной формы. Сами скребки изготовлены из натуральных материалов ( шунгит, рог буйвола, розовый кварц, агат и др). Массаж выполняется по специальному косметическому маслу, которое должно соответствовать следующим требованиям: двигать Кровь и Ци, выводить токсины и улучшать кровообращение. Масло наносят на предварительно очищенную кожу лица, шеи и зоны декольте.
- Массажные движения — плавные, размеренные, симметричные и с легким нажимом. Проводятся они строго по массажным линиям. По ощущениям процедура приятная и комфортная, но может доставить небольшой дискомфорт при проработке проблемных зон.
- Благодаря специальной технике прорабатываются поверхностные и глубокие слои и ткани лица, шеи и зоны декольте. Кожа при этом не сдвигается и не растягивается. Заключительным аккордом массажа является дополнительная проработка биологически активных точек скребками.
- В отличие от массажа Гуаша тела следов от процедуры на лице не остается !!!
Как влияет массаж Гуаша на кожу лица?
Результат от процедуры заметен сразу. По сравнению с обычным массажем лица, он обладает рядом достоинств:
- мощное улучшение капиллярного кровообращения;
- выраженный детокс эффект ( выведение из глубоких слоев кожи токсинов и продуктов метаболических процессов);
- успокаивающее и расслабляющее действие на мимические мышцы лица;
- улучшение тока крови и лимфы;
- стимуляция выработки естественного коллагена и эластина.
- оказывает влияние на главные биологически активные точки, за счет чего достигается стойкий оздоровительный эффект;
- устраняет головные боли (мигрени);
- способствует естественной регенерации кожи.
Как проводится китайский массаж лица Гуаша по методике «36 движений»?
Китайский массаж Гуаша лица в Москве — популярная и доступная методика омоложения, которая нашла широкое распространение по всему миру. Отличие методики «36 движений» заключается в тщательной проработке биологически активных точек, что благотворно влияет на функционирование внутренних органов. При этом мышцы приобретают здоровый тонус, кожа становится более эластичной (эффект лимфодренажа).
Продолжительность одной процедуры составляет около 60-90 минут. Во время ее проведения специалист использует особые скребки небольшого размера, визуально напоминающие формой изогнутые ложки. Они могут быть выполнены из разных материалов: костей и рогов животных (чаще всего буйвола), полудрагоценных камней (к примеру, агата и оникса) или металлов. Китайская техника проведения массажа лица следующая:
- Врач-рефлексотерапевт очищает кожу и наносит специальное масло, благодаря которому движения скребком будут наиболее плавными.
- Далее специалист прорабатывает все зоны лица, начиная со лба: он визуально делит его на 2 равные части и в каждой совершает по 8-10 движений.
- После лба происходит переход к носу, движения совершаются по направлению от его крыльев к вискам (сам нос при этом не затрагивается).
- Далее специалист прорабатывает нижнюю зону, совершая движения предметов от уголка губ по направлению к вискам.
- Заключительный этап процедуры — движения по направлению от центра подбородка в вискам.
Особенность методики заключается в том, что врач-массажист прорабатывает поочередно всю правую часть, а после левую. В отличие от массирования тела по восточной методике, после массирования не остается побочных эффектов (синяков, кровоподтеков). Это связано с тем, что влияние на лицо намного аккуратнее и нежнее.
Особенности массажа Гуаша лица в Москве в «слим клиник»
Продолжительность процедуры — 60 минут.
Как часто проводятся процедуры?
Процедура проводится через день, или 1-2 раза в неделю. Для достижения оптимального, стойкого и хорошего эффекта требуется курсовое лечение. Количество и частота проведения процедур строго индивидуальна, и зависит от возраста, состояния кожи, индивидуальных особенностей организма и поставленных целей.
После проведения процедуры рекомендуется находиться в помещении до 10-20 минут и увеличить питьевой режим до 2 л/ сутки. Пить теплую кипяченую воду.
Врачи, которые проводят процедуру
врач-терапевт, рефлексотерапевт
Опыт работы: 23 года
Вы готовы восполнить уровень своей Энергии? Если да, записывайтесь на консультацию!
Источник