Как не дать другу сесть на шею

3 способа отказать людям, которые пытаются сесть вам на шею

Большинство из нас любит помогать окружающим. И это неудивительно, ведь для многих (особенно для женщин) такие качества как забота, отзывчивость, надежность и готовность прийти на помощь являются неотъемлемой частью личности.

Но, если мы будем говорить «да» слишком часто и брать на себя слишком много обязательств, мы наживем себе кучу проблем. Во-первых, нам всем нужно хотя бы немного времени на свою собственную жизнь и на решение своих проблем. Иногда нам необходимо концентрироваться на том, что важно для нас, а не для окружающих, причем это касается не только работы, но и друзей, и даже личной жизни. Это нормально, если вам иногда приходится отказывать своим друзьям и коллегам в помощи: вы не станете махровым эгоистом, отказавшись выполнить то, на что у вас просто нет времени.

Во-вторых, согласившись помочь, мы ведем себя более эгоистично, чем кажется (даже если мы руководствуемся благими намерениями). Ведь если мы соглашаемся, желая казаться лучше и отзывчивей, мы берем на себя обязательства, которые, возможно, не сможем выполнить. Только из-за страха сказать «нет», мы можем доставить человеку гораздо больше проблем, ведь он уже будет на нас рассчитывать. Лучше уж отказаться сразу, чем пообещать и не выполнить.

И здесь следует заметить, что женщины вообще оказываются между двух огней, ведь согласно социологическим исследованиям, от женщин чаще ждут, что они согласятся помочь. Получается, если представительница прекрасного пола соглашается помочь — это воспринимают как должное и даже не всегда выражают должную благодарность. А вот если она отказывается — ее осуждают. Выходит, что многие женщины, которые чересчур подвержены общественному мнению, вынуждены постоянно заниматься чужими проблемами, ведь иногда общество просто не ждет от них отказа. Но если они соглашаются и не выполняют обещанное, на них выливается еще больший поток осуждений.

И что же теперь, все время говорить «да», чтобы не обидеть человека? Вряд ли это можно считать жизнеспособной долговременной стратегией. Придется научиться говорить «нет», даже в тех случаях, когда мы действительно хотим помочь, но просто не можем этого сделать. Вот несколько советов.

1. Определите для себя ту грань, после которой вы начнете говорить «нет». То есть, услышав очередную просьбу, вы вполне можете помочь человеку, однако спросите себя: если я соглашаюсь помочь сейчас, то в каком случае, я могу спокойно отказать в помощи?

2. Вспомните человека, который во главу угла поставил бы ВАШИ интересы — не мораль или общественные нормы, а ваши интересы. Подумайте, что бы он вам посоветовал, разрешил бы он сказать «нет» в вашем конкретном случае?

3. Объясните человеку, что вы бы и рады помочь, просто у вас нет такой возможности: если вы возьметесь за его проблему, вам придется пожертвовать другими обязательствами, которые вы уже взяли на себя. Этот прием часто бывает очень полезен, ведь порой нам легче устоять, если мы защищаем не только свои интересы, но и интересы других людей, которые уже рассчитывают на нашу помощь.

Читайте: 20 тяжелых истин об отношениях, которые нужно понять, если вы хотите настоящей любви

В конце концов вы можете помочь человеку в следующий раз — это позволит вам не выглядеть безразличным и неотзывчивым. Но не увлекайтесь этим способом. Если вы на каждый свой отказ будете планировать очередной акт альтруизма, вы рискуете попасть в замкнутые круг постоянного выполнения чужих поручений. Как? Очень просто: каждое следующее «нет» будет порождать будущее «да», которое, в свою очередь, будет отнимать у вас время, из-за чего вам придется кому-то другому говорить «нет»… Дальше вы знаете.

И помните: по-настоящему надежные и отзывчивые люди — это те, кто может, если нужно, вовремя сказать «нет», не подводя ни себя, ни окружающих.

©

Загрузка…

Источник

Как вести себя с мужчиной, чтобы он не сел на шею

Одни девушки встречая мужчину своей мечты, с головой погружаются в трясину семейного быта: гремят кастрюлями да рубашки накрахмаливают до хруста.

Фото: Кадр из фильма «За бортом»Кадр из фильма «За бортом»

Другие над семейным сценарием во весь голос смеются, считая самым действенным методом общения с носителем Y-хромосомы дрессировку кнутом и пряником, где кнута в избытке, а вот пряника конкретно не хватает. И плюсов, и минусов хватает в обеих позициях — какая тогда лучше? Давайте разбираться.

Метод кнута и пряника

В соцсетях сегодня мужчин принято хаять, кричать: распоясались да оборзели! — сгребая всех в одну гендерную кучу перед народным судом. И приходить к выводу, что всех мужчин требуется держать в строгой узде — и чуть выкаблучиваться начал, натягивать ремешок поводка. И, дескать, только тогда он всегда будет настороже — бояться упустить или потерять, помнить, что пахать и обеспечивать должен, заботиться и лелеять.

И как же печально лицезреть откровенно недолюбленного мужчину, причем своей же второй половинкой. Ведь явно до кнута была романтика, ручка за ручку, байты переписок, томительное ожидание очередных свиданий и бабочки в животе.

И вот наш романтик, который в свое время хотел ради дамы своего сердца горы свернуть, вдруг спотыкается о вечный кнут, а пряник получает лишь по заслугам, а не по факту просто любви, как было когда-то. Какая тут мотивация, когда домой лишний раз приходить не хочется, где всюду виноват и что-то недоделал!..

Естественно, при таком сценарии поведения мужчина вам на шею не залезет, ведь сучок опоры еще в начале пути обломится, да только и мотивации для подвигов у такого партнера будет ноль.

Понижение градуса возможностей

На самом же деле отношение мужчины к его избраннице полностью зависит от самооценки, которая влияет на его поведение даже похлеще, чем изменение гормонального фона у нас, девушек.

Парень с заниженной самооценкой ищет источники подпитки, чтобы расти в собственных глазах. У таких субъектов женщина — это прямой источник постоянной дозы уверенности в себе. Вот любимая его восхваляет, быт обустраивает, ласку дарит, и он словно кот у миски со сметаной.

А во внешнем мире ждет его подстава в виде недовольного начальника, эвакуации машины или необходимости погашения кредита, потому что где-то чуть недотянул до зарплаты.

Мужчина с заниженной самооценкой — не царь своего настроения! Он полностью зависим от фактора толчка, а потому, коли его на улице облаяли, он в этом же настроении и домой вернется. И коли вы у него добрые, ласковые и нежные, на борщах с пюре его взращивали и футболки аккуратными стопками складывали, он обязательно нажалуется на всех и поплачет, как устал везде и всюду.

Другими словами, станет использовать женскую энергию и мотивацию взамен своей отсутствующей, компенсировать свою лень чужими усилиями.

Мамонты, кролики и семейная пещера

В противовес таким безынициативным товарищам существуют мужчины с хорошей, адекватной самооценкой, которые все о себе и своих возможностях знают, а заодно догадываются, за какие такие качества их выбрали, ценят сей факт и стараются оправдать ожидания. Поэтому такие мужчины не просто любят, они еще и очень много отдают.

С сильным мужчиной вы будете чувствовать себя надежно, в прямом смысле как за каменной стеной. А потому никогда не будете бояться завтрашнего дня или размышлять в духе «А вдруг мы расстанемся, что я тогда буду делать?». Подобные отношения дают возможность женщине расслабиться и вкладывать энергию в своего мужчину, чтобы тот в их общую пещеру не кролика притащил, а мамонта. Когда женщина такого благодарного мужчину откровенно залюбливает, он ее энергию любви не просто впитывает, он ее разгоняет, генерирует и в разы увеличивает.

По сути, сильные мужчины с адекватной самооценкой как классные машины: они улетные сами по себе, но без бензина никуда. Заправь их, и они в комфорте донесут вас, куда пожелаете. Мужчины с заниженной самооценкой как машинки лохматого года: едет «ведро», пыхтит, вот-вот колесо потеряет на обочине. Думаете, бензином накормите и ситуация сама собой исправится? Да никогда! Там нужна масштабная починка и смена кузова! Поэтому в любых отношениях, чтобы не обжигаться, стоит делать простой математический анализ: вы отдаете, а он просто потребляет или, наоборот, генерирует и отдает в ответ во сто крат больше? Если второе — залюбливайте до тошноты, вам обоим будет это только на пользу.

Источник

Как вести себя с мужчиной, чтобы он не сел на шею

Метод кнута и пряника

В соцсетях сегодня мужчин принято хаять, кричать: распоясались да оборзели! — сгребая всех в одну гендерную кучу перед народным судом. И приходить к выводу, что всех мужчин требуется держать в строгой узде — и чуть выкаблучиваться начал, натягивать ремешок поводка. И, дескать, только тогда он всегда будет настороже — бояться упустить или потерять, помнить, что пахать и обеспечивать должен, заботиться и лелеять.

И как же печально лицезреть откровенно недолюбленного мужчину, причем своей же второй половинкой. Ведь явно до кнута была романтика, ручка за ручку, байты переписок, томительное ожидание очередных свиданий и бабочки в животе. И вот наш романтик, который в свое время хотел ради дамы своего сердца горы свернуть, вдруг спотыкается о вечный кнут, а пряник получает лишь по заслугам, а не по факту просто любви, как было когда-то. Какая тут мотивация, когда домой лишний раз приходить не хочется, где всюду виноват и что-то недоделал!.. Естественно, при таком сценарии поведения мужчина вам на шею не залезет, ведь сучок опоры еще в начале пути обломится, да только и мотивации для подвигов у такого партнера будет ноль.

Понижение градуса возможностей

На самом же деле отношение мужчины к его избраннице полностью зависит от самооценки, которая влияет на его поведение даже похлеще, чем изменение гормонального фона у нас, девушек. Парень с заниженной самооценкой ищет источники подпитки, чтобы расти в собственных глазах. У таких субъектов женщина — это прямой источник постоянной дозы уверенности в себе. Вот любимая его восхваляет, быт обустраивает, ласку дарит, и он словно кот у миски со сметаной.

А во внешнем мире ждет его подстава в виде недовольного начальника, эвакуации машины или необходимости погашения кредита, потому что где-то чуть недотянул до зарплаты. Мужчина с заниженной самооценкой — не царь своего настроения! Он полностью зависим от фактора толчка, а потому, коли его на улице облаяли, он в этом же настроении и домой вернется. И коли вы у него добрые, ласковые и нежные, на борщах с пюре его взращивали и футболки аккуратными стопками складывали, он обязательно нажалуется на всех и поплачет, как устал везде и всюду. Другими словами, станет использовать женскую энергию и мотивацию взамен своей отсутствующей, компенсировать свою лень чужими усилиями.

Мамонты, кролики и семейная пещера

В противовес таким безынициативным товарищам существуют мужчины с хорошей, адекватной самооценкой, которые все о себе и своих возможностях знают, а заодно догадываются, за какие такие качества их выбрали, ценят сей факт и стараются оправдать ожидания. Поэтому такие мужчины не просто любят, они еще и очень много отдают.

С сильным мужчиной вы будете чувствовать себя надежно, в прямом смысле как за каменной стеной. А потому никогда не будете бояться завтрашнего дня или размышлять в духе «А вдруг мы расстанемся, что я тогда буду делать?». Подобные отношения дают возможность женщине расслабиться и вкладывать энергию в своего мужчину, чтобы тот в их общую пещеру не кролика притащил, а мамонта. Когда женщина такого благодарного мужчину откровенно залюбливает, он ее энергию любви не просто впитывает, он ее разгоняет, генерирует и в разы увеличивает.

По сути, сильные мужчины с адекватной самооценкой как классные машины: они улетные сами по себе, но без бензина никуда. Заправь их, и они в комфорте донесут вас, куда пожелаете. Мужчины с заниженной самооценкой как машинки лохматого года: едет «ведро», пыхтит, вот-вот колесо потеряет на обочине. Думаете, бензином накормите и ситуация сама собой исправится? Да никогда! Там нужна масштабная починка и смена кузова! Поэтому в любых отношениях, чтобы не обжигаться, стоит делать простой математический анализ: вы отдаете, а он просто потребляет или, наоборот, генерирует и отдает в ответ во сто крат больше? Если второе — залюбливайте до тошноты, вам обоим будет это только на пользу.

Источник

12 признаков человека, которому никто не сможет сесть на шею

Слово «эгоист» ассоциируется у большинства из нас с неприятным человеком, который думает только о себе. Но психологи уверяют, что в определенных ситуациях быть эгоистом не только не вредно, но и полезно. В частности, чтобы осадить некоторых личностей, которые уже приготовились сесть нам на шею.

Мы в AdMe.ru разобрались, в каких ситуациях будет уместно проявить чуточку больше любви к себе, показав зубы наглецам. Вот признаки поведения здорового эгоиста, который умеет отстаивать собственные границы.

Принимает себя таким, как есть, но учитывает недостатки

Все мы знаем о нюансах своей внешности и характера — они есть абсолютно у каждого. Но иногда людям не хватает корректности, чтобы не напомнить нам о них лишний раз. Что же, в таком случае резкий, но интеллигентный ответ придется кстати, чтобы поставить грубияна на место.

Не пытается никому нравиться

Понравиться каждому — изначально неблагодарная затея. Особенно жаль, когда к такому поведению приучают детей. Сегодня в тренде естественность и вежливость, а не подхалимство и лесть. Если не пытаться понравиться кому-то ради корысти и есть эгоизм, то это самое здоровое его проявление.

Спокойно и четко аргументирует свою позицию

Это нормально — требовать то, что тебе положено, и не стесняться. Можно даже вспомнить слова феи-крестной, которые она говорила Золушке: «Очень вредно не ездить на бал, когда ты этого заслуживаешь». Все мы немного Золушка, но вместо волшебной палочки у нас есть права, о которых важно помнить.

Не стесняется своего мнения

Иногда мы делаем что-то вопреки собственному желанию лишь потому, что другие люди пытаются навязать нам непонятные обязанности. В таком случае можно сделать паузу и подумать: а действительно ли вы согласны потратить свое личное время на общественные нагрузки? Если ответ отрицательный, откажитесь от предложения без зазрения совести.

Умеет сказать нет, если чья-то просьба идет вразрез с его интересами

Как часто мы жертвуем своими интересами ради других, боясь испортить отношения. Конечно, бывает всякое, но некоторые люди пользуются нашей безотказностью. А ведь слово «нет» не плохое, а сильное и честное. Нет ничего постыдного в том, чтобы отказывать людям, которые поступают бесцеремонно. Если подруга знает, что вы много работаете, приходите домой поздно, и все равно методично пытается найти в вашем лице няню — стоит задуматься.

Не страдает от чувства вины

Бытовое самобичевание также уходит в далекое прошлое. Многие женщины давно живут по принципу «сама себя не пожалеешь — никто не пожалеет» и не испытывают никакой вины при этом. Здорово, что разделение домашних обязанностей между членами семьи больше не считается чем-то зазорным.

Никому не дает обещаний

Один из способов психологического манипулирования — вынудить человека дать какое-то обещание. Но уверенные в себе люди не клянутся и не делают что-то против своей воли. Прежде всего они думают о том, какова вероятность выполнить обещание, а не о том, насколько милыми они кажутся в глазах просителя.

Независим от приемов манипуляторов

Сотрудники сферы обслуживания очень любят постоянных клиентов и делают для них скидки. Но иногда даже серьезные компании переходят все грани, чтобы мы обращались к ним снова и снова. С подобной навязчивостью отлично справляется короткое и категоричное слово «нет». Так просто.

Не отвлекается на второстепенные задачи

Здоровый эгоист точно знает, что ему нужно, и действует в этом направлении. Даже если впереди маячат более интересные перспективы провести время — сначала дело, а потом все остальное. Может, об успешных людях говорят, что они идут по головам, лишь из зависти за подобное самообладание?

Не обращает внимания на критику

Случается, что люди надеются получить свое, пристыдив кого-то. Например, усесться на удобное место в салоне общественного транспорта, пользуясь преимуществом своего возраста или положения. Но на «правильных» эгоистов подобные техники не действуют, ведь они не спешат оправдываться прежде, чем сами не оценят ситуацию.

Ставит на место наглецов

Умение вовремя отстоять свою позицию дорогого стоит. Нет ничего постыдного в том, чтобы не позволять наглецам влезать на вашу территорию. Ведь стоит один раз поддаться обаятельной улыбке и сладким речам соседки по лестничной клетке, как вскоре ее вещи будут подпирать вашу входную дверь.

Не забывает о своем внутреннем ребенке

А еще к здоровым эгоистам можно отнести людей, которые любят любое свое состояние. Хочется погрустить — пожалуйста, повеселиться — еще лучше. И возраст не помеха. Нам так часто пытаются навязать какие-то нормы и рамки приличия, что создается ощущение жизни по уставу.

А вы сталкивались с ситуациями, в которых надо было проявить здоровый эгоизм? Расскажите нам, как это было.

Источник