Избавится от растяжек на шее
Содержание статьи
Топ-7 эффективных домашних средств от растяжек
Стрии, или растяжки на коже — достаточно распространенная косметическая проблема, не обходящая стороной многих представителей как прекрасного, так и сильного пола. Согласно медицинским наблюдениям, с этим весьма неприятным кожным дефектом сталкиваются на различных этапах жизни примерно 70% женщин и около 40% мужчин. Почему возникают растяжки, насколько они безопасны для здоровья и какие домашние мероприятия наиболее эффективны при их лечении и профилактике? Ответить на эти и другие вопросы поможет расследование MedAboutMe.
Что представляют собой растяжки и почему они возникают?
Растяжки относятся к категории приобретенных косметических дефектов и проявляются в виде визуально выраженных линейных полосок на коже. Локализация стрий обычно отмечается на тех участках тела, где кожные покровы, в силу определенных факторов, подвергаются быстрому и интенсивному растяжению. В качестве проблемных зон, в различных случаях, выступают живот, бедра, грудь, ягодицы, спина и внутренние поверхности плеч.
Появлению растяжек особенно подвержены:
- беременные женщины;
- люди, испытывающие резкие колебания веса;
- спортсмены, практикующие методики быстрого наращивания мышечной массы;
- подростки (возникновение стрий не исключено в период активного роста, когда кожные покровы не успевают «угнаться» за быстро развивающимся скелетом).
Главной причиной появления стрий становятся микроразрывы глубинных слоев кожи, возникающие вследствие недостатка в последней коллагена и эластина. При сохраняющемся эпидермисе, разрушается сетчатый слой дермы; страдают сосуды, претерпевают негативные изменения эластические и коллагеновые волокна.
Для «свежих» растяжек характерен фиолетово-красный оттенок; со временем (примерно по прошествии 10-12 месяцев) стрии светлеют и становятся белыми. Такие изменения означают, что разрыв затянулся соединительной тканью и устранить дефект теперь будет намного сложнее. Следовательно, лучший способ борьбы с растяжками — это их профилактика или же лечение на самых ранних этапах развития.
Важно! Появление стрий без видимых на то причин может свидетельствовать о серьезных нарушениях в организме, а потому требует незамедлительного обращения к доктору, в целях своевременного исключения или выявления патологии.
Несколько фактов о растяжках
- Стрии не представляют опасности для здоровья и обычно не причиняют своему обладателю каких-либо дискомфортных ощущений, за исключением возможного зуда в проблемной зоне.
- Кожа в местах локализации застарелых растяжек по своему состоянию приблизительно соответствует возрасту 50-60 лет.
- Соединительная ткань лишена пигмента, поэтому стрии отчетливо выделяются на загорелом теле.
- Вероятность приобретения кожных растяжек выше всего у беременных. Примерно у 9 из 10 женщин, познавших материнство, образование стрий происходит именно в период вынашивания ребенка.
- Минимизировать вероятность появления стрий помогают соблюдение оптимального питьевого режима и правильное, сбалансированное питание. Ежедневное потребление 1,5-2 л чистой воды и систематическое присутствие в рационе продуктов, богатых белком, витаминами А, С, Е, цинком и фолиевой кислотой, — надежный способ поддержания молодости кожи и повышения ее эластичности.
Алоэ вера
Благодаря своему высокому успокаивающему, заживляющему и омолаживающему эффекту алоэ вера активно используется как в лечении многих кожных заболеваний, так и в мероприятиях по профилактике и борьбе со стриями.
Способ применения: При помощи ватного диска нанесите свежевыжатый сок алоэ на проблемную зону. Спустя четверть часа смойте средство теплой водой.
Яичный белок
Эффективность яичного белка при профилактике и лечении растяжек обусловлена, прежде всего, высоким наличием в нем полезных для кожи аминокислот и протеинов.
Способ применения: Отделите белок от желтка, слегка взбейте венчиком и нанесите на проблемный участок на 15-20 минут. По истечении обозначенного времени удалите средство мягкой салфеткой, смоченной в прохладной воде.
Касторовое масло
Известно, что касторовое масло обладает выраженным противовоспалительным, антисептическим и регенерационным действием. Наряду с множеством других полезных компонентов, в состав данного продукта входит рицинолеиновая кислота, известная своей способностью эффективно увлажнять, питать и разглаживать кожные покровы.
Способ применения: Слегка подогрейте масло на водяной бане и нанесите небольшое количество средства на область растяжек. Бережно промассируйте проблемные участки кожи круговыми движениями. Укройте зону воздействия полиэтиленовой пленкой; спустя полчаса удалите остатки средства мягкой салфеткой.
Сок лимона
В изобилии содержащиеся в цитрусовом фрукте витамины и микроэлементы (в том числе — лимонная кислота) оказывают исключительно благотворное воздействие на кожу, способствуя уменьшению выраженности рубцов и растяжек.
Способ применения: Нанесите свежевыжатый сок лимона на проблемную зону мягкими массирующими движениями. Оставьте средство на коже на 10 минут, после чего смойте теплой водой.
Маска с маслом какао
В состав масла какао, помимо исключительно полезных для кожи витаминов и минералов, входят триглицериды и жирные кислоты, эффективно питающие и увлажняющие дерму, обеспечивающие ей мягкость и эластичность.
Способ применения: Смешайте 100 г масла какао с 1 ст.л. расплавленного на паровой бане пчелиного воска, ½ ст.л. масла зародышей пшеницы и 3 капсулами витамина Е. Нанесите небольшое количество состава на область стрий мягкими массирующими движениями. Оставьте средство на коже на 20 минут, затем смойте маску теплой водой. Оставшуюся массу выложите в банку и храните в холодильнике.
Люцерна
Листья люцерны содержат целый комплекс полезных для кожи аминокислот, а также необходимые для здоровья и красоты дермы протеины, витамины и минералы. Применение этого растения в борьбе со стриями поможет нивелировать рубцовые изменения, эффективно подпитать кожные покровы и существенно повысить их эластичность.
Способ применения: Измельчите сухие листья люцерны в порошок и разотрите в небольшом количестве оливкового или касторового масла до получения однородной густой кашицы. Нанесите состав на проблемную зону легкими массирующими движениями. По истечении 30 минут смойте маску теплой водой.
Кофе
Принцип действия кофейного скраба при лечении и профилактике растяжек основывается на способности активных компонентов кофе стимулировать циркуляцию крови и ускорять обмен веществ в клетках. Осуществляя процедуры кофейного пилинга один раз в неделю (более частое применение средства не рекомендуется), уже спустя пару месяцев вы наверняка отметите значительное улучшение состояния кожи в проблемных зонах.
Способ применения: Смешайте 1 ст.л. молотого кофе с 2 ст.л. касторового или оливкового масла. Бережно произведите скрабирование кожи полученным составом. Оставьте средство на коже еще на четверть часа, послу чего удалите маску мягкой салфеткой, смоченной в теплой воде.
Важно!
Натуральные средства от растяжек действуют мягко, поэтому выраженный эффект от их применения становится заметен не ранее, чем через месяц с момента начала оздоровительных сеансов. Запаситесь терпением, осуществляйте процедуры регулярно, и домашние косметические мероприятия непременно порадуют вас достойными результатами, обеспечив сохранность красоты и молодости вашей кожи на долгие годы!
Некоторые компоненты средств домашней косметики обладают спектром противопоказаний. Если вы испытываете проблемы со здоровьем или решили бороться с растяжками в период беременности, обязательно согласуйте допустимость запланированных мероприятий со своим лечащим врачом.
Комментарий эксперта
Павел Владимирович Корнеев, пластический хирург
Стрии, или, проще говоря, растяжки — это проблема большинства женщин, переживших резкое снижение веса, изменение гормонального фона или беременность. Растяжки представляют собой рубцовые изменения дермы в результате чрезмерного растяжения тканей.
Многие будущие мамы, стремясь сохранить свою красоту, начинают бороться со стриями с первых дней беременности. И основная задача в этой борьбе — увеличить эластичность кожи. Однако выбор средств по борьбе с растяжками во время беременности очень ограничен. Большинство женщин выбирают в этот период средства в виде домашних косметических кремов.
Косметические средства, которыми безопасно можно пользоваться во время беременности и в период лактации, должны иметь натуральный состав — это травы, витамины, масла. Важно помнить об индивидуальной непереносимости. В состав средств против стрий не должны входить компоненты, которые могут вызвать аллергическую реакцию у мамы.
Соблюдение питьевого режима и умеренные физические нагрузки — ходьба или плавание благотворно влияют на состояние кожи. Также было отмечено улучшение состояния кожных покровов у пациентов, которые использовали 3-4 раза в день различные масла (миндальное, масло пшеницы и др.)
Стрии обычно становятся заметными при сокращении кожи. Это происходит после снижения веса и в послеродовом периоде. Для растяжек характерен белесый цвет.
В послеродовом периоде и периоде лактации, при условии одобрения врачом, в борьбе со стриями можно дополнительно использовать такие косметологические процедуры, как душ Шарко, контрастный душ, LPG-массаж, кардиотренировки, скрабирование, различные обертывания. Эти процедуры помогут увеличить эластичность кожи, улучшить кровообращение в проблемных зонах, ускорить регенерацию тканей.
Все вышеперечисленные способы борьбы с растяжками, безусловно, благотворно повлияют на состояние кожных покровов. Но не стоит забывать о том, что состояние вашей кожи в немалой степени определяет генетическая предрасположенность. И если в борьбе с растяжками консервативные методы лечения вам не помогли, то в арсенале у пластических хирургов есть современная процедура — лазерная шлифовка. А если на животе остались неустраняемые домашними методами избытки кожи, возможно, стоит пойти на консультацию по поводу пластики живота.
Правильный уход за кожей бедер, груди и живота может помочь сохранить ваше тело красивым и молодым.
Источник
Как избавиться от растяжек после похудения или предотвратить их появление
Без единого следа: как избежать растяжек после похудения
И что делать, если они уже появились.
24 марта 2021, 17:45
Lifestyle
/ Здоровье
Растяжки, или стрии, напрямую не влияют на здоровье человека, но могут вызывать значительный психологический дискомфорт, что снижает качество жизни. Нередко возникает вопрос: а можно ли от них избавиться? На самом деле это то же самое, что спросить: можно ли избавиться от шрамов? Ведь растяжки — это не что иное, как разрушение соединительной ткани из-за повреждения коллагена и эластина. Только повреждающие факторы разные.
Фото: istockphoto.com
Сегодня не существует метода лечения, позволяющего полностью убрать растяжки. Однако есть методы, которые могут сделать их практически незаметными. И чем раньше вы начнёте эти процедуры, тем эффективнее они будут, так как стрии имеют эволюционное развитие: от красных до белых. Лечение последних крайне неэффективно.
Вместе с Сергеем Сергеевым, врачом-диетологом, членом национальной ассоциации диетологов и нутрициологов, преподавателем школы подготовки тренерского состава VP Fitness, экспертом Международного фестиваля ЗОЖ и спорта SN PRO EXPO FORUM разбираемся, что действительно может сделать растяжки менее заметными.
На лице написано: как похудение влияет на состояние кожи?
Негативно сказаться на внешнем виде может не только резкий набор веса, но быстрое избавление от лишних килограммов.
Что может помочь в борьбе с растяжками?
Исследования показывают благоприятное влияние массажа, особенно вакуумного. Кроме того, видимому эстетическому улучшению способствует мезотерапевтическое лечение.
Мезотерапия — методика, при которой лекарство в микроскопических дозах вводится под кожу на небольшую глубину с помощью тонких коротких игл. Это позволяет ему активно воздействовать там, где не действуют ингредиенты обычных косметических средств.
Фото: istockphoto.com
Химические пилинги также доказали свою результативность. А наиболее выраженный косметический эффект наблюдается при применении лазерных методик.
Какие средства неэффективны против растяжек?
Использование специальных кремов, лосьонов, скрабов и мазей, конечно, может улучшить состояние кожи. Но увы, исследования не обнаружили статистически значимых доказательств в поддержку их применения для лечения и профилактики растяжек.
Почему антицеллюлитный массаж не поможет избавиться от «апельсиновой корки»
Целлюлитом называют совсем не то, о чём мы привыкли думать.
Почему появляются растяжки?
Большинство методов борьбы с растяжками сложные, длительные и дорогостоящие. Гораздо выгоднее проводить профилактику их появления. Чтобы понять, как это делать, разберём основные факторы, ведущие к формированию стрий, а именно:
- механическое растяжение кожи;
- гормональные изменения;
- генетическую предрасположенность к нарушению структуры кожных покровов.
Фото: istockphoto.com
Чем больше у вас этих факторов, тем выше шанс появления растяжек. А значит, тем тщательнее вы должны следить за резким набором веса или похудением. Причём вес не обязательно увеличивается за счёт жировой ткани. Так, риск появления растяжек у бодибилдеров, применяющих стероидные гормоны и быстро набирающих мышечную массу, намного выше, чем у человека, «далёкого» от спорта и злоупотребляющего нездоровой пищей.
А если у нашего бодибилдера генетически более «короткие», то есть чувствительные к андрогенам (стероидным гормонам) рецепторы и склонность к нарушению синтеза коллагена и эластина? Растяжек ему не избежать, если он заранее не продумает правильный план фармацевтической поддержки и питания и будет стремиться быстрее «подрасти».
Дорого, невкусно и однообразно? Развенчиваем 8 мифов о здоровом питании
Следить за рационом — не значит отказывать себе во всём. Даже бургер может быть правильным.
Как питание влияет на появление растяжек?
Если у вас имеются генетические проблемы с соединительной тканью, стоит позаботиться о достаточном количестве в рационе «строительного материала» для её нормального синтеза, то есть о белке. Особенно это касается белка, богатого коллагенобразующими аминокислотами. А это далеко не творог и куриные грудки, которые чаще всего используют при похудении или при том же наборе мышечной массы. Я называю такие белки «рафинированными»: в них дефицит коллагенобразующих аминокислот (лизина, пролина, аргинина, метионина и его производных). Последние содержатся в жилах, хрящиках, коже, крепких костных бульонах — во всём том, что у многих почему-то не считается правильным питанием.
Фото: istockphoto.com
Также надо обеспечивать себя макро- и микроколлагеноспецифическими биоэлементами (кремний, селен, калий, кальций, медь, марганец, магний, железо) и кофакторами синтеза коллагена (витамины Д, С, Е, группы В). Все они принимают активное участие в синтезе и созревании коллагена. Эти вещества особенно важны, учитывая, что в последнее время всё чаще встречается дефицит железа даже при нормальных показателях гемоглобина.
Источник
Как избавиться от растяжек
Растяжки или стрии — это зарубцевавшиеся микротравмы кожного покрова, возникающие в местах, где тело испытывает сильные нагрузки. Недостаток придающего коже упругость белка коллагена приводит к тому, что под воздействием нагрузок кожа истончается. Образуется мелкий разрыв, который впоследствии рубцуется. В результате возникает растяжка на теле. Образованию стрий подвержены обычно женщины, но от их появления не избавлены также мужчины и дети. Чаще всего растяжки возникают на животе, бедрах, ягодицах, в области груди. Растяжка может быть единичной, однако чаще наблюдаются множественные растяжки.
Как правило, возникновение растяжек на теле обусловлено беременностью, ожирением, активными занятиями бодибилдингом. Однако нередко появление растяжек может иметь не механическую, а эндокринную природу. В этом случае традиционные методы, позволяющие избавиться от растяжек, неприменимы. Ответить на вопрос, как в каждом конкретном случае удалить растяжку гормонального происхождения, может лишь врач-эндокринолог.
Убираем растяжки на теле раз и навсегда
Избавиться от растяжки, возникшей из-за перенапряжения, вполне возможно различными способами, в зависимости от того, насколько быстро будет начато лечение.
Лечить растяжки на ранних этапах их появления можно в домашних условиях. В этом случае эффективны меры, препятствующие формированию рубца: растяжка замедлит рост или вообще исчезнет.
Старые растяжки годичного и более возраста дома удалить невозможно, поскольку рубцовая ткань в них уже полностью сформировалась. Для того чтобы избавиться от растяжек подобного рода, следует обратиться в косметологический кабинет.
Как избавиться от растяжек в домашних условиях
Среди домашних способов, позволяющих убрать стрии молодого возраста, особенно эффективны следующие методы.
Стабилизация водно-солевого баланса. Для нормального функционирования клеток кожи необходимо поступление в организм не менее двух литров жидкости в сутки. Одновременно для того, чтобы избавиться от растяжек, следует уменьшить поступление соли. Ее переизбыток провоцирует отечность тканей. В результате повышается степень нагрузки на кожу, вследствие чего может возникнуть растяжка.
Правильное питание. Кожа будет эластичной лишь тогда, когда ее клетки насыщены полезными для организма витаминами и микроэлементами. Эти вещества должны обязательно содержаться в каждодневном питательном рационе. Для того, чтобы избавиться от растяжки раннего возраста, помимо употребления свежих овощей и фруктов показан дополнительный прием витаминов групп А, В, Е, С, рыбьего жира, полиненасыщенных жирных кислот.
Мануальный и LPG-массаж с целью избавления от рубцов. Эта процедура проводится в местах появления растяжек для активизации кровообращения и нормализации обменных процессов в клетках пораженной кожи. Применение массажа оптимизирует питание клеток кожи и обеспечивает ее упругость, что позволяет своевременно избавиться от растяжки.
Контрастный душ. Помогает убрать стрии за счет улучшения тонуса и эластичности капилляров. Применение контрастного душа делает кожу более прочной, позволяя убрать растяжку еще на стадии ее возникновения, или вообще не допустить развития стрий.
Водорослевые обертывания (талассотерапия). Данная лечебная процедура, позволяющая убрать ранние стрии, проводится с применением насыщенной витаминами морской водоросли спирулины. Проникающие в поры кожи полезные вещества укрепляют клеточные мембраны, помогая избавиться от растяжек. После курса водорослевых обертываний (7-10 процедур) кожа подтягивается, свежая растяжка становится малозаметной, а иногда стрии совсем исчезают.
Избавление от растяжек косметологическими способами
Убрать растяжки застарелой локализации гораздо сложнее. Избавиться от них можно, лишь обратившись за помощью к квалифицированному специалисту-косметологу. Существует несколько традиционных методов избавления от растяжек в условиях косметологического кабинета.
Метод химического пилинга. Его сущность заключается в том, что растяжка на коже удаляется наносимыми на нее сильными кислотами: феноловой, трихлоруксусной и некоторыми другими. При этом наиболее эффективно удалить растяжку позволяет активизирующий выработку коллагена феноловый пилинг. Однако его применение сопряжено с довольно сильными болевыми ощущениями. Пилинг с использованием других кислот является менее результативной, зато не столь болезненной процедурой по удалению стрий. В любом случае, перед тем, как убрать растяжку химическим способом, необходимо провести курс соответствующей предпилинговой терапии.
Метод лазерного пилинга. Перед тем, как убрать растяжки путем удаления рубцов лучом медицинского лазера, также проводят специальную подготовку, предусматривающую регулярное нанесение на стрии специальных косметических составов.
Метод иссечения (абдоминальная пластика). Это наиболее действенный способ избавиться от растяжек. Однако попытка убрать растяжку методом абдоминопластики может вызвать осложнения. Полное восстановление ткани после иссечения растяжки происходит в течение 2-3 недель.
Применение геля КОЛЛОСТ® с целью избавления от растяжек.
Изменить к лучшему ситуацию с избавлением от растяжек стало возможно после разработки и внедрения в косметологическую практику такого уникального биоматериала, как способствующий активной регенерации клеток кожного покрова коллагеновый гель КОЛЛОСТ® на основе натурального коллагена.
После инъекции, осуществляемой внутрикожно, в область рубцов, происходит быстрое восстановление здоровой ткани. Избавление от стрий при помощи геля КОЛЛОСТ ® происходит практически без боли. Отзывы пациентов и данные клинических испытаний свидетельствуют, что избавиться от растяжек при помощи геля КОЛЛОСТ® намного проще и безопаснее, чем при использовании иных косметологических процедур.
Источник