Если муж сел на шею то как потом избавиться от этого

мужчина сел на шею: что делать, советы психолога

Как избавиться от необходимости все тащить в одиночку и вернуть мужчине его ответственность? Wday.ru составил эффективную пошаговую инструкцию.

Текст:
Алина Кот·21 марта 2018

Это ловушка, в которую со временем попадает огромное количество женщин в отношениях. Все начиналось хорошо, с его щедрых жестов, подарков, ответственного отношения к расходам и бытовым обязанностям. А потом что-то случилось – и вот твой принц уже лежит на диване, играет в компьютерные игры, не успевает забрать детей из садика и забывает купить молоко по дороге домой. Ты же выбиваешься из сил, пытаясь все успеть, и плохо засыпаешь, перебирая длинный список дел на завтра. Что случилось? Куда делся принц и почему ты все чаще чувствуешь себя его лошадью, а не дамой сердца? Разбираемся вместе.

Успокоим сразу – скорее всего, ты не попала на лентяя и альфонса, просто немножко сбила настройки у нормального мужчины. Мы все это делаем, и вот почему. У мужской психики есть такая особенность – решать только ту проблему, которая видна. Это как тоннельное зрение – замечала, мужчина может смотреть на полку в холодильнике и не видеть пакет молока, стоящий вторым рядом? И носки он не найдет, стоит их переложить с привычного места в полку комода. То же и с другими областями жизни. Когда есть проблема – тогда и решать. Если потребность закрыта кем-то – не важно кем, – нет смысла о ней думать. Мужчине нужна стабильная психика, чтобы сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях, а также для защиты и подвигов. И ради концентрации природе пришлось пожертвовать некоторой внимательностью и чуткостью к деталям.

Особенность женской природы, в свою очередь, заставляет нас все улучшать. Окружать заботой и комфортом как выражением собственной любви. Перекладывать стираные носки в комод, по дороге домой покупать продукты – ведь там все уже ждут голодные. И вот ты раз приносишь куски мамонта в дом, два приносишь – и мужчина перестает думать о том, как мамонт оказался в холодильнике. Возможно, он сам заползает, это уже не важно. Плюс синдром хорошей девочки, которым заражены все поголовно российские женщины. Мы и коня, и избу, и постирать, и накормить – посмотрите, какая я хорошая, меня невозможно не любить. И вот мы уже тащим на себе гору обязанностей и все ждем, когда он заметит и оценит. Скорее всего, не заметит и не оценит: раз ты закрыла эти потребности, он уже переключил свое внимание на другие срочные дела, требующие его участия. Например, вражеские танки в компьютере.

Хорошая новость в том, что все можно вернуть назад.

Правило 1. Без спешки. Обязанности придется возвращать мужчине по чуть-чуть. Все, что было сделано тобой до сегодняшнего дня, он уже воспринял как правила вашей жизни. Которые, по его мнению, вас обоих устраивают. Тебе предстоит выводить его из зоны комфорта, и лучше делать это постепенно.

Правило 2. Нет скандалам, обвинениям, упрекам и «козьим мордам». Действовать придется мягко, терпеливо и с любовью. Конечно, если ты хочешь дальнейших отношений с этим мужчиной, а не просто с праведным гневом выставить его за дверь. Он действительно не понимает, чем ты оказалась недовольна спустя столько месяцев и лет. Может, тебя подменили и он вообще ошибся с выбором? Не давай мужчине повода забивать голову такими мыслями. Используй «я-сообщения», чтобы выразить свои недовольство и обиду (почитай подробнее в интернете).

Правило 3. Сокращаем собственные расходы на быт. Если ты хочешь, чтобы он начал финансово включаться в процессы – уменьшай собственные вложения в бюджет. Но не вставай в позу, мол, отныне, я приношу меньше, а ты больше – и точка. Придумай форс-мажор: что-то случилось на работе, и ты теперь получаешь меньше. В общем, перестань нести деньги в семью. Отложи на счет, купи что-то за пределами дома себе или ребенку. У тебя должно стать физически меньше средств на ежедневные заботы.

Правило 4. Еда – только по средствам. Продукты, по статистике, – главный источник всех расходов в бюджете. И что интересно, даже в самые голодные времена люди в последнюю очередь сокращают расходы на еду. Труднее всего отказаться от вкусняшек, пиццы и роллов на дом, даже когда кредитки трещат по швам. И нам психологически тяжело оценить реальное состояние дел с бюджетом, когда на столе всегда вкусно и сытно. Твоя задача на этом этапе – готовить из того, что есть. и кормить мужчину этим. Ходить в магазин только вместе. Либо (если он от этого отвык) просить заскочить докупить, помочь. Хватило денег только на макароны – едите макароны. Единственная котлетка ушла ребенку. На недовольный взгляд разводите руками и часто моргаете. Голод – двигатель мужчины.

Правило 5. Растерянность вместо уверенности. Но не нервозность или тревожность! Просто ты была такой самостоятельной до этого, а сейчас ситуация изменилась, почву выбило у тебя из-под ног, и без помощи любимого ты не знаешь, что делать. Где достать денег на еду, как оплатить счета, успеть забрать ребенка из садика и проч., и проч. Да, это немножко манипуляция, но она полезна в том числе тебе. Сильные женщины, как правило, с трудом выпускают контроль из рук. Придется в это поиграть и вжиться. Проси помощи. Вместо «я сама» и драматичной роли жертвы – «помоги, пожалуйста, я без тебя не справляюсь». Нормальный мужчина с готовностью берется помочь. Главное, не завалить его объемами всего и сразу.

Правило 6. Оставь за ним право на ошибку. Поначалу он просрочит платеж, неправильно оплатит коммуналку, купит не то, психанет и не найдет нужный адрес. Не критикуй, не закатывай глаза, когда он делает что-то не так. Мужчины, кстати, существа ранимые, они боятся опозориться. А еще они мастерски используют нашу привычку «мне проще сделать самой, чем ждать от тебя» и могут специально делать что-то плохо. Не поддавайся. Пусть учатся и чувствуют поддержку. Вспомни правило 2.

Читайте также:  Как сделать шею длиннее упражнения

Правило 7. Благодари. За все, за каждое. Без экзальтации и фальши, просто, искренне и от сердца. Благодарность – это то, чего мужчине так не хватает, чтобы чувствовать свою нужность и значимость. Танчики в компьютере не благодарят. А любимая – да. Почему так важно действовать по шагам и соблюдать каждое правило? При таком образе жизни постепенно мужчина увидит в этом собственную силу благодаря вашей отдаче. И начнет получать кайф от собственных действий. Пользуйтесь инструкцией и больше не портите своего мужчину!

Будь готова к тому, что в ответ на твои действия мужчина начнет психовать и отказывать в помощи. На этом этапе главное – не уходить в обиды. Наблюдать. Бывает, мужчина так реагирует на выход из зоны комфорта, после чего включается в процесс. Но возможно, он действительно выбирал женщину, которая все может сама (причины в его голове и детстве, вам туда глубоко и не надо). Если он чересчур восхищается женщинами, которые многого добились самостоятельно, отпускает раздраженные комментарии в адрес сидящих в декрете на шее у мужа – это тоже своего рода звоночки. Возможно, он действительно не готов брать ответственность за всю семью и хочет, чтобы каждый из вас был сам за себя. Но, как правило, мужчины думают о самостоятельных женщинах одно, а в итоге ловят кайф от роли ответственного добытчика и главы семьи. Примерно как женщины, которые сначала фыркают на «мамочек», а после родов быстро и радостно забивают ленту в соцсетях фотографиями своего малыша.

Источник

«Муж сел на шею, как снять?» Психолог отвечает на больной для многих женщин вопрос

Типичная ситуация, когда в браке женщина берет на себя слишком много: работает, занимается домом, решает все вопросы по детям. Круг обязанностей мужчины при этом замыкается на зарабатывании денег (в лучшем случае). Почему так происходит, рассказывает психолог Ольга Нечаева.
 

Под фразой «Муж сел на шею» скрывается боль многих наших женщин:

— Муж ничем не занимается по дому. Приходит с работы, ест и садится играть в компьютерные игры, смотреть телевизор или сидит в соцсетях.

— Муж не работает, сидит весь день дома или шатается по друзьям, делает вид, что ищет работу.

— Муж не проявляет инициативу: не приглашает меня в кино, кафе, театр, музей. Даже не знает, где нам провести отпуск, кроме как на даче или в парке рядом с домом.

— Мужа все устраивает, он не хочет новую работу, одежду, квартиру или дом.

Обычно я предлагаю женщинам после бури эмоций сделать 3 глубоких вдоха и выдоха и спросить себя: «Как при этом я чувствую себя?»

Здесь оставлю ответы моих клиенток с сессий: «Я устала, чувствую себя несчастной, тащу все и всех на себе, как загнанная лошадь, а он еще и обвиняет меня, я стала неинтересной, как прислуга для него, мужеподобная, злая, и даже бесчувственная, я так больше не могу, почему он так со мной».

И что теперь с этим делать? Я работаю с семьей и отношениями через женщину. Я не даю готовые алгоритмы по исправлению мужей, ваш дом не должен напоминать тюрьму. В ходе работы я определяю причины и проблемы женщины, ведь ей в этих отношениях плохо и именно она пришла на консультацию.

Теперь кратко о том, что вы можете сделать самостоятельно без помощи специалиста.

Шаг 1. Вспомнить прошлое

Вспомните начало отношений. Тогда ваш муж был активным, целеустремлtнным, любящим и внимательным? Если ответ да, то начинаем работу, если нет, то шансы на исправление ничтожны. Принимайте решение, что делать дальше.
 

Затем ответьте письменно на несколько вопросов:

— Вспомните, какой вы были тогда?

— Что делали, чего не делаете сейчас?

— Чего не делали, за что сейчас взялись?

— Как вы выглядели?

— Что вас тогда наполняло?

— Какие ресурсы вы использовали?

Возможно, вы найдете то, что вдохновляло и возбуждало в вас вашего мужчину, за что он в вас влюбился и выбрал себе в пару из многих сотен других женщин. Попробуйте преобразиться, не для него, а для себя, для своей внутренней женщины. А его реакции — это как подсказки: вы в правильном направлении двигаетесь или нет.

Шаг 2. Выйти из позиции жертвы. Взять на себя ответственность за свои действия

Сначала выпишите все претензии к мужчине: «А он…», «А у него». Теперь вместо «он» пишем «я» и принимаем ответственность на себя. Подробные примеры:⠀

1. А у него нет совести — Я делаю человека бессовестным. Я позволила ему потерять совесть.

2. А он сел мне на шею — Я посадила его себе на шею.

3. А он не покупает мне подарки — Я не принимаю его подарки.

В первом предложении вы говорите с позиции жертвы, которые терпят, ноют, ругаются, но ничего сами не делают, все время ждут действий от других людей, потому что так привычно и удобно. А взять на себя ответственность — очень страшно и некомфортно. Но вы сами дали мужу властную позицию и сами перешли в жертву.

Запишите все эмоции, которые у вас сейчас бушуют внутри. Результат короткой практики вас удивил? Вы сами выбираете, в какой позиции вам жить: хозяйки жизни или жертвы.

Шаг 3. Найти причины своего поведения в детстве

Ребенок рождается чистым, его личность формируется, благодаря воспитанию родителей. Глядя на них, учась у них, создавая привычки, манеры и реакции, ребенок приобретает свое Я. Если вы сейчас находитесь в позиции жертвы, то действуете, как ребенок в детстве, который выбрал для себя роль жертвы. Кого вы видите в лице властного мужа: маму, папу или обоих?
 

Кому вы служите, обслуживая мужа и одновременно озлобляясь на него? Что за детская история выходит на поверхность? Разобраться с этим самостоятельно бывает крайне непросто. Такой запрос есть почти у каждой из девочек, которые приходят на консультации к психологу. 

Шаг 4. Отпустить это состояние

Скорее всего, вы вышли замуж добровольно, и вас не держат силой в этих отношениях. Отсюда вывод, что муж не заставляет работать и приносить деньги, готовить ему, стирать для него, убирать квартиру, быть целеустремленной. Кто же тогда заставляет? Да вы сами!

Читайте также:  Лечение у кошки на шее

Начните потихоньку отключаться от вечной борьбы, хотя бы по часу в день отдыхайте головой и телом. Сложно? Некоторым помогает отдых по будильнику. За 60 минут земля без вас не остановится.

В ваших руках изменить свою жизнь. Начните делать что-то по-другому в ближайшие 72 часа. Имейте совесть: освободите свою шею!

Источник: b17.ru

Источник

«У него нет совести!», или что делать, если муж сел на шею?

«У него нет совести!», или что делать, если муж сел на шею?

Мы часто получаем сообщения-вопросы от наших учениц:

— Мой муж уже полтора года не работает и не ищет квартиру. Сидит дома, спит, ест, делает вид, что ищет работу в интернете.

— Муж ничем не занимается по дому. Приходит с работы, ест и садится играть в компьютерные игры/ смотреть телевизор/ торчит в соц. сетях.

— Мой мужчина безынициативный. Сам не предлагает, как провести выходные. Не приглашает меня в театр/музей/ресторан. Не проявляет инициативу, куда поехать в отпуск. Вообще, его все устраивает. Он не хочет новую работу/одежду/ квартиру /дом.

Я делаю несколько глубоких вдохов и выдохов. Ну вот, опять. Опять всё про него. И ничего о себе.

— А как его проявление отражается на вашей жизни? Что с вами происходит? Что вы чувствуете? — спрашиваю я клиенток?

Самые популярные ответы: «Я чувствую себя уставшей, несчастной, несексуальной, мужиком, злой, бесчувственной».

Важное в этой ситуации — не давать алгоритмы по исправлению мужей. Мы же не тюрьма по перевоспитанию взрослых людей! Нужно правильно определить диагноз у женщины. Ведь на консультацию приходит она. Значит, ей плохо. Дело в нас самих и в том, какие отношения в паре мы создаем.

Итак, давайте начнем сначала.

«У него нет совести!», или что делать, если муж сел на шею?

Что делать с «неправильным мужем»?

Шаг 1: вспоминаем

Вспомните, ваш мужчина всегда был безынициативным, ленивым и неработающим? Если ответ «ДА», то вы ничего не измените. Вы не исправите мужчину, не перевоспитаете его. Вы же не его мама. Принимайте решение, что делать дальше.

Если ответ «НЕТ», следовательно, необходимо вспомнить тот момент в вашей совместной жизни, когда мужчина проявлялся иначе: активным, целеустремленным, любящим, внимательным.

Вспомнили? Хорошо. Теперь ответьте на несколько вопросов:

  • Вспомните, какой вы были тогда?
  • Что делали, чего не делаете сейчас?
  • Чего не делали, за что сейчас взялись?
  • Какой у вас был внешний образ?
  • В каких состояниях вы проявлялись (Хозяйка, Девочка, Любовница, Королева).
  • Что вас тогда наполняло?
  • Какие ресурсы вы использовали?

Возможно, вы найдете то, что вдохновляло и возбуждало в вас вашего мужчину, за что он в вас влюбился и выбрал себе в пару из многих сотен других женщин.

Попробуйте прямо сегодня преобразиться. Не для него, а для себя. А его реакции — это как подсказки: вы в правильном направлении двигаетесь или нет.

Шаг 2: меняемся

Поменяйте ваши мысли и сказанные слова. Вместо подлежащего «Он» сделайте в предложении подлежащее «Я». Например: вместо фразы «У него нет совести» получится «Я делаю человека бессовестным. Я позволяю ему терять совесть». Вместо «Он сел мне на шею» выйдет «Я посадила его себе на шею».

В первом выражении вы говорите от имени жертвы, во втором — от имени автора. Когда вы начнете говорить по-другому, то прочувствуйте эмоции, которые у вас появляются. Результат может вас удивить.

Вы сами выбираете: быть автором или жертвой. Жертвы могут терпеть, ругаться, ныть, но ничего не меняют сами, а ждут действий от своего хозяина — мужа. Ведь если он должен измениться, значит, вы ему дали авторскую позицию, а сами в рабстве.

«У него нет совести!», или что делать, если муж сел на шею?

Шаг 3: ищем причины в своем детстве

Интересно, кто вас заколдовал в эту жертвенную позицию? Мы решаем быть автором или жертвой на ранней стадии детства, в четыре года. Ребенок рождается живым существом, а личностью он становится, глядя на родителей, учась у них, создавая привычки, манеры и реакции.

Если вы сегодня автоматически «залипаете» в позиции жертвы, ожидая действий от мужчины, тогда вы действуете, как ребенок в детстве, выбравший быть жертвой. Но кого вы видите в лице автора-мужа: маму, папу или обоих?

Кому вы служите, обслуживая мужа и одновременно озлобляясь на него? Что за детская история выходит на поверхность? Разобраться с этим самостоятельно бывает крайне непросто. Для этого и существуют психологи, расстановщики и психотерапевты. Имеет смысл иногда их посещать.

Шаг 4: попробуйте пожить, как муж

Если вас выдали замуж добровольно, если вас не держат силой в этих отношениях, то, соответственно, муж вас не заставляет работать и приносить деньги, готовить ему, стирать для него, убирать квартиру, быть целеустремленной. Кто же тогда заставляет? Да вы сами!

Может, муж своим поведением показывает, что вам следует сбавить скорость и хоть немного стать такой, как он сейчас: безынициативной, ленивой, неработающей?

Попробуйте пожить, как он. Начните с одного часа в день. Но на 100 %. И мыслями особенно. Мысли отключить сложнее всего. А еще важнее вам в этом состоянии научиться получать удовольствие. Глядишь, и муж начнет что-то делать, как только его миссия для вас будет выполнена.

В ваших руках изменить свою жизнь. Начните делать что-то по-другому в ближайшие 72 часа. Имейте совесть: освободите свою шею! 

Блог Академии открыт для авторов-экспертов. Если вы хотите написать статью, прочитайте редакционную политику. Мы рады вашим материалам !

Источник

Муж сидит на шее и не хочет работать. Что делать

Надо понимать, что если муж не хочет работать это не устраивает его жену. Он-то, всем доволен. Большинство попыток женщины изменить ситуацию не меняют ее, а влияют на отношения между супругами. Растет взаимное неудовлетворение, но работа так и не ищется.

В этот непростой период очень важно правильно себя повести, ведь любая проблема может решиться в течение нескольких дней, а то и часов, если у обоих партнеров есть такое желание. Если же они никак не могут (или не хотят) договориться, трудности лишь затягиваются, усугубляются и меняют одна другую.

Чего делать не стоит

Мне не известен ни один случай, когда женщина криками, ежедневными скандалами и упреками выпихнула мужчину на работу, а после этого он был ей бесконечно благодарен, а отношения превратились в настоящую сказку.

Читайте также:  Как спать что бы шея длинная

Отсутствие работы может действовать на мужчину нейтрально. Он считает что это временно, а потому не разделяет недовольства жены, обвиняя ее в отсутствии терпения, сварливости и так далее.

Также отсутствие работы может в глубине души оставлять негативный отпечаток и в этом случае упреки женщины усугубляют и без того тяжелое душевное состояние из которого впоследствии может вытянуть лишь специалист.

Лев устал.

«Да какая разница! Он мужчина или что? Почему я должна все это сама тянуть на себе и еще понимать его, подстраиваться, терпеть?», — скажет большинство женщин, оказавшихся в подобной ситуации.

В начале все терпят и стараются сохранять спокойствие, но со временем делать это становится все труднее. Время идет, а результата никакого – работы у мужа все нет, как и денег с его стороны.

Прежде всего постарайтесь проанализировать ситуацию. А так ли все плохо? К примеру в моей практике был случай, когда супруг долгое время приносил домой каждый месяц по полмиллиона, а затем потерял работу. Его доход не превышал 100 000, и, согласитесь, для большинства людей это неплохая прибыль и далеко не повод для расстройства. Конкретный же мужчина находился в жесточайшей депрессии, а отношения с женой сильно испортились.

Иногда парам просто необходим взгляд со стороны. Но для начала постарайтесь проанализировать самостоятельно, а действительно ли все так плохо в вашей ситуации:

  1. Как давно муж не приносит деньги.
  2. Действительно ли он ищет работу, возможно в этот период он находил какую-то подработку.
  3. Пытается ли супруг найти выход из ситуации и обсудить проблему (не сказывается ли отсутствие работы на ваших отношениях).

Если вы приходите к выводу, что муж превратился в настоящего бездельника – возможно есть смысл более серьезно задуматься о том, стоит ли продолжать отношения.

А может найти ему работу самой

Женщины более продуманны. Мы редко уходим в никуда. С одной работы девушка чаще всего переходит сразу на другую, или соглашается на промежуточные варианты.

Мужчины более неспешны. Их не пугает полное отсутствие занятости и неопределенность, зато по статистике они дольше задерживаются на одном месте и имеют большую степень удовлетворенности от труда.

Женщины нетерпеливы. Даже находясь в нормальном финансовом положении (которое обеспечил сам муж), она может быть недовольна фактом отсутствия у него работы. Вместо того, чтобы дать супругу время поиск нового более престижного места, она предлагает ему свои лишь бы какие варианты.

Помните, если в течение полугода мужчина ищет работу – это абсолютно нормально и пока нет повода паниковать.

Ваше состояние тоже абсолютно нормально. Вы женщина и вам свойственно переживать. Если бы вы были другой, то не смогли бы стать хорошей женой, хозяйкой, мамой. Но в данном случае вам стоит немного отпустить ситуацию и дать супругу время. Переживайте, без этого никак, но не высказывайте какое-то время. По крайней мере, пока вас об этом не спросят.

Пытаясь сделать что-то за мужа, женщина вредит своему образу. Ее больше не хочется защищать и оберегать. Она превращается в маму, которая решит все проблемы. Муж, если подчиняется, становится послушным, безынициативным и скрытным сыном, который делает все что хочется, пока «взрослые» не видят.

Не превращайте мужа в ребенка и наоборот.

Кстати, надо сказать, что живя вместе «с мамой» мужчина подсознательно будет искать себе девушку. Измены вероятны и вполне естественны.

Подготовка к разговору

Как я уже сказала, любую проблему можно решить очень быстро, если есть желание обоих. Для этого необходимы специальные условия. Муж не должен находиться в конфронтации с женой. Этого мы добиваемся отсутствием скандалов, упреков и попыток сделать что-то за него.

И если вы все сделали правильно, выждали, нашли идеальное время, место и создали условия для откровенного разговора, то любые ваши слова будут восприниматься как добрый совет и попытка улучшить не только вашу совместную жизнь, но и жизнь самого мужа. Кстати, одно без другого невозможно.

Именно при таких условиях мужчины решаются на то, чтобы, к примеру, открыть свой бизнес или уйти в совершенно новую сферу. Уверенность женщины (или видимость уверенности) придает сил самому мужчине, он не может ударить в грязь лицом, старается оправдать возложенные ожидания, занимается тем, на что давно не решался, и начинает работать с тройной силой!

Самое сложное – это подобрать время и условия. Здесь, к сожалению, невозможно дать хорошего совета. Кому-то требуется больше времени для подготовки, другим меньше. Каждый человек индивидуален и нужно ориентироваться на его внутренние переживания, а не свои «ну давай уже сделаем это».

Откровенный разговор

Может быть много причин тому, что мужчина не хочет работать, но узнать истинную (даже сам человек) может только во время откровенного продуктивного разговора. Именно поэтому профессия психолога так ценится. Мы часто прячем свои настоящие переживания за теми, что кажутся более «приличными».

К примеру, желание быть больше времени с детьми, заниматься хозяйством мужчина прикрывает растерянностью из-за увольнения. Женщина не понимает, ведь уже прошел год, пора бы взять себя в руки, да и по дому муж ничего не делает.

А ему в глубине души просто стыдно, неудобно, он считает «не мужским» занятием приготовление пищи, уборку и прочее. Ситуацию усугубляют еще и упреки жены, в которых он явно находит подтверждение, что и она, возьмись супруг за хозяйство, полностью перестанет его уважать.

Поменяться ролями бывает очень сложно. Придется противостоять всему миру.

Самое важное во время откровенного разговора узнать потребности мужчины. Не высмеивать их и стараться не критиковать. Постарайтесь найти варианты, которые устроят всех и с вами будут хотеть советоваться.

У вас есть возможность повлиять на решения мужа. Можно попробовать открыть свой интернет-магазин и не позволить ему вложить все деньги в цветочный ларек во Владикавказе!

Если вы часто ругаетесь, сильно переживаете и постоянно упрекаете супруга, он все решит сам и вам останется только расхлебывать эти результаты. Доверяйте ему, общайтесь и старайтесь вместе решать проблемы.

Заходите на мой канал почаще, подписывайтесь и ставьте лайки, если статья была вам полезна. Ну а если вам нужна помощь психолога, вы можете записаться ко мне на скайп консультацию. До новых встреч.

Источник