Чем защитить шею ребенка холода
Содержание статьи
Как защитить ребенка от холода?
Из-за несовершенной терморегуляции дети подвержены частым простудным заболеваниям, особенно при перепадах температуры, когда малышам сложно подстроиться под сложившиеся природные условия. Как же помочь ребенку и подготовить его к первым в его жизни холодам? В этой статье мы решили дать вам некоторые советы, которые могут пригодиться в преддверии приближающейся зимы.
1. Выбирайте «правильную» одежду для ребенка.
Если температура уже обозначается со знаком минус, то недостаточно надеть на ребенка просто теплую одежду, нужно учитывать и правильность ее надевания. Например, многослойность.
КОГДА РЕБЕНОК ЕЩЕ СОВСЕМ МАЛ, то обычно надевают 5 слоев одежды. Но можно облегчить этот вариант, если вы будете пользоваться слингом для ношения своего малыша. Ребенок и мама находятся в непосредственной близости и отлично согревают друг друга. К тому же ваша верхняя одежда, надетая поверх слинга, будет также согревать кроху. Лучше всего для этой цели подходят слингокуртка или слингопальто.
ДЛЯ РЕБЕНКА, КОТОРЫЙ ДОСТАТОЧНО ПОДРОС, и уже не желает сидеть у мамы на ручках, достаточно трех слоев одежды: колготки и майка с длинным рукавом или термобелье для совсем холодных дней, теплый костюм или джинсы со свитером и теплый костюм или комбинезон. Верхняя одежда ребенка не должна быть тяжелой, малыш не должен быть стеснен в движениях, иначе он быстро замерзнет. Обращайте внимания на ножки ребенка после прогулки. Важно не только, чтобы стопы не были холодными, но и чтобы они не потели. Если это происходит, значит нужно подобрать для малыша другую обувь.
2. Аксессуары при холоде и ветреной погоде.
Первое, на что обращает внимания каждый заботливый родитель, это качество осенних и зимних аксессуаров. Ручки, уши, голова и грудь ребенка должны быть достаточно утеплены. Совсем не обязательно повязывать малышу шарф, закрывая половину лица, если нет очень сильных морозов. Достаточно удобны манишки, которые закроют шею и грудь ребенка и будут сохранять тепло.
3. Малыш не должен потеть на прогулке.
Помимо совета не одевать ребенка слишком тепло, можно порекомендовать еще и покупку зимней одежды, задерживающую влагу. Такая одежда шьется из специальных материалов по новым технологиям, и даже слишком активный и подвижный малыш в ней останется сухим. Если ребенку становиться слишком жарко, он начинает дышать ртом, расстегивать верхнюю одежду и развязывать шарф. В таких условиях очень он может быстро простудиться.
4. Защитные кремы для лица.
За 20-30 минут до выхода из дома смазывайте личико ребенка специальным кремом, защищающим от ветра и холода. От того, что на морозе сжимаются капилляры и кожа пересыхает, может появиться аллергия на холод. А крем создает жирную пленку, которая не позволяет переохладить кожу ребенка.
5. При морозе — активные прогулки.
Не позволяйте малышу долго сидеть и не держите его в коляске даже при слабых первых морозах. Активные игры помогут согреться и насытить мозг кислородом, которого больше как раз при минусовых температурах.
6. Увлажняйте помещение.
Когда на улице наступили морозы, а дома достаточно тепло, наверняка воздух в квартире будет пересушен. Увлажнение воздуха поможет не перегревать ребенка и создаст оптимальные условия для того, чтобы при выходе на улицу малыш не был распарен, а его слизистые не были пересушены.
Старайтесь следить за тем, чтобы температура в помещении была не более 22 градусов.
7. Дышать только носом!
Следите, чтобы ребенок дышал носом и чтобы его слизистые не были пересушены. При пересушенных слизистых оболочках повышается риск проникновения инфекции.
8. Закаливание.
Не смотря на морозы не стоит пренебрегать процедурами закаливания. Оно помогает укрепить иммунитет и не бояться даже лютых холодов. Посоветуйтесь со своим педиатром, какие именно процедуры можно применить, возможно, это будут обливания ножек ребенка после купания водой комнатной температуры, а может быть, контрастный душ.
9. Следите за питанием.
С приходом морозов можно откорректировать рацион ребенка. Увеличение количества белков и жиров пойдут на пользу в холодный период. Также давайте больше овощей и фруктов, которые содержат витамин С. Пища должна быть согревающей. Перекусы неуместны для ребенка в холодное время года особенно. Не забывайте про витамин Д, дефицит которого существует в осенне-зимний период, а также кислоты омега-3, которые насыщают и развивают мозг ребенка. Они содержатся в большом количестве в рыбе.
Желаем вам и вашему малышу здоровья и побольше приятных прогулок!
Источник
Как защитить ребенка от холода: советы родителям
Как защитить ребенка от первых холодов
Вопреки известным словам из песни: «Я так хочу, чтобы лето не кончалось!» оно заканчивается и наступают первые холода.
Казалось бы, за лето ребенок отдохнул, загорел, накупался, запасся витаминами и не будет болеть. Но почему-то стоит температуре воздуха опуститься ниже нуля, как он простужается. И часто это происходит потому, что он неправильно одет, причем скорее перекутан, нежели одет слишком легко. Свести к минимуму вероятность простуды у ребенка можно, воспользовавшись несколькими советами.
1. Соблюдайте требования к зимней одежде
Требования к зимней одежде ребенка следующие: она должна быть не только теплой, но и многослойной. Воздух, который находится между слоями одежды, тоже играет согревающую роль.
Младенец
На младенца сначала надевают памперс, затем легкий комбинезон, потом более теплый, а наверх — зимний. Сверху его накрывают одеялом или кладут в специальный конверт. На голову малыша надевают легкую шапочку и теплую.
Ребенок, который двигается на улице
У ребенка постарше, который не лежит, а двигается, зимний «наряд» может состоять из трех слоев: белье (желательно термобелье), теплый костюмчик и утепленный комбинезон. Ну и, разумеется, теплая шапка. Одежда ребенка не должна быть ему мала и сдавливать какие-то части тела, иначе нарушится кровообращение и он быстро замерзнет. Кроме того, одежда должна быть легкой, чтобы ребенок на морозе не стоял на месте, а двигался.
Также важно, чтобы у ребенка были теплые сухие ноги — это означает, что его обувь соответствует погоде. Ноги малыша после прогулки не должны быть вспотевшие и влажные.
2. Не перекутывайте ребенка
Конечно, найти золотую середину, одевая ребенка гулять зимой, непросто. Ведь терморегуляция у детей и у взрослых разная. Поэтому многие мамы, и особенно бабушки, склонны надеть на ребенка больше одежды, нежели меньше. Особенно если ребенок часто болеет.
Потный ребенок на морозе наверняка простудится. К тому же если малышу будет жарко, он станет дышать ртом.
Очень удобны детские зимние комбинезоны из современных мембранных тканей: они согревают и в то же время пропускают излишнюю влагу, если ребенок вспотеет. Популярностью пользуются детские комбинезоны Columbia, Mothercare, которые отвечают всем перечисленным выше требованиям к детской одежде.
3. Используйте соответствующие зимние «аксессуары»
На зимней прогулке у ребенка должны быть закрыты шея и уши, грудь и голова, кисти рук. Очень удобны шапочки в виде шлема. Закрывать ребенку рот и нос шарфом не следует хотя бы потому, что воздух, выделяемый при дыхании, превращается во влагу, которая на морозе застывает ледяной коркой. Кроме того, ребенку становится трудно дышать, и он дышит одновременно и носом, и ртом.
4. Пользуйтесь детским кремом, защищающим от мороза
Аллергия на холод, которая проявляется в виде кожного зуда или крапивницы, знакома многим взрослым, что уж тогда говорить о младенцах! Их кожа тонкая и нежная, а кровеносные сосуды расположены близко к поверхности. На морозе капилляры сужаются, кожа пересыхает. Поэтому минут за 40 до выхода на мороз на открытые участки кожи малыша нужно нанести жирный питательный крем. Фирмы, выпускающие детскую уходовую косметику, предлагают кремы, защищающие от непогоды, мороза и ветра.
Популярны детские кремы фирм Weleda, Bubchen, HiPP, Chicco. Они быстро впитываются и не закупоривают поры.
Однако не стоит наносить такие кремы непосредственно перед выходом на мороз — в этом случае они не успеют впитаться и застынут на лице малыша.
5. На морозе ребенок должен активно двигаться
Гулять на морозе очень полезно, ведь в морозном воздухе много кислорода. Чем активнее будет двигаться ребенок, тем больше его организм будет им насыщаться и тем меньше вероятности, что он замерзнет и простудится.
6. Следите за температурой и влажностью в детской комнате
Во многих квартирах зимой воздух пересушен и перегрет, из-за чего слизистые оболочки носа пересыхают, а сам ребенок перегревается. Если он выйдет из сухого помещения с температурой +25 градусов на мороз, то велика вероятность простудиться. Поэтому необходимо чаще проветривать комнату, поддерживая температуру в ней не выше +22. Неплохо приобрести увлажнитель воздуха.
7. Ребенок должен дышать носом
Если ребенок дышит ртом, нужно посетить врача-отоларинголога. Возможно, у малыша аденоиды (См. «Как лечить аденоиды у ребенка»). Ребенок должен дышать носом, потому что слизистые оболочки носа выполняют защитную функцию. Однако нельзя допускать, чтобы они пересыхали. Если в квартире слишком сухой воздух, для профилактики слизистую носа нужно несколько раз в день увлажнять раствором морской соли или купить в аптеке специальный препарат для увлажнения носа.
8. Малыша необходимо закалять не только летом, но и зимой
Не стоит купать ребенка в слишком горячей воде. Лучше пусть она будет прохладная, чем излишне горячая. После купания его можно облить водой комнатной температуры. Неплохо делать контрастный душ — но не впадать в крайности, контраст температур должен быть умеренным.
9. Зимнее питание должно отличаться от летнего
Зимой организм расходует больше калорий на борьбу с холодом, поэтому в зимнем рационе в большем количестве должны присутствовать белки и жиры, нежели в летнем. Не стоит забывать о витамине С, которые важен для профилактики простуды — овощи и фрукты, содержащие этот витамин, должны быть в рационе ребенка каждый день в достаточном количестве.
10. Мама должна знать симптомы переохлаждения и обморожения
С новорожденным ребенком зимой советуют начинать гулять с 3-недельного возраста и при температуре не ниже -5, с младенцем — не ниже -10 и с детьми, которые сами ходят, а не сидят в коляске — не ниже -15. Если ребенок на прогулке стал бледный, вялый и сонливый, вероятно, он переохладился. Если же он жалуется, что его ручки, ножки или нос в тепле стали болеть, то, возможно, он их обморозил. Кроме того, обмороженные участки тела имеют голубоватый цвет. В этом случае нужно срочно идти к врачу.
© Фадеева Мария, Dealinda.ru
Источник
Климат-контроль для новорожденного
Климат-контроль для новорожденного
Все родители хотят, чтобы их ребенок был здоров и весел. Для этого надо всего лишь создать ему комфортные условия для жизни. А что это такое — комфортные условия? Прежде всего это любовь и внимание близких, потом — здоровое питание, и на третьем месте — правильная окружающая среда. О последней мы сегодня и поговорим, а точнее — расскажем про климат-контроль для новорожденного в его доме.
Терморегуляция младенцев
Почему вообще возникает вопрос про правильную окружающую среду? Дело в том, что терморегуляция у новорожденного еще несовершенна. А это значит, что малыш может легко перегреться или, наоборот, переохладиться. Как это выглядит в реальной жизни:
- Если температура окружающей среды повышается, то организм ребенка не может полностью отдавать свое тепло и новорожденный перегревается.
- Если же температура окружающей среды снижается, то малыш быстро начинает отдавать тепло, что может привести к переохлаждению.
Получается, что в доме, где находится ребенок, температура воздуха должна быть такой, чтобы он не мог как перегреться, так и замерзнуть. Это инстинктивно понимают и родители. Правда, чаще все-таки они боятся одного: что их крохе будет холодно. Ведь переохлаждение, сквозняки и холодный воздух для многих людей — синоним болезни. Поэтому-то и включаются обогреватели, закрываются окна, а на ребенка надевается несколько слоев одежды, а еще обязательно шапочка и теплые носочки. В результате малыш не только свежего воздуха не получает, но еще и перегревается. Из-за этого новрожденный чаще плачет, хуже спит, а еще у него начинается потница, появляются опрелости, пеленочный дерматит. Реже, но бывает и обратная ситуация. Прочитав про пользу холода, свежего воздуха и про то, что детей полезно держать без одежды, родители открывают форточки и максимально раздевают ребенка. Конечно, если за окном 25-30 градусов тепла и нет ветра, это оправданно: тут нужно не только форточку, но и окно открыть, плюс еще и одежду снять. Но в холодную погоду, пока новорожденный еще только адаптируется к окружающему миру и перепаду температур, такое «закаливание» ему совсем не нужно, он может не удерживать тепло и попросту замерзать.
Получается, что «ребенок дышит прохладным воздухом» и «ребенку прохладно» — это совершенно разные вещи.
Погода в доме
Так сколько же градусов тепла должно быть в доме, где живет малыш? Считается, что в первый месяц жизни температура воздуха может быть 22-24 °С, но потом она не должна быть выше 20-22 °С, ночью же кроха даже может спать при температуре 18-20 °С (для сна комфортнее прохлада). И конечно в комнате постоянно должен быть свежий воздух. Для этого надо часто ее проветривать, а если на улице тепло, то вообще держать окна открытыми (чтобы не бояться сквозняка, можно занавесить окно плотными шторами, воздух сквозь них пройдет, а вот сильного дуновения не будет). А что же с одеждой? Если температура в помещении 18 °С, то одетого в хлопчатобумажный костюмчик ребенка стоит даже накрыть одеялом или пледом. Когда температура воздуха выше 20 °С, то может быть достаточно просто боди или костюмчика. Если же в доме очень тепло или даже жарко, то ребенка лучше полностью раздеть.
Важен и еще один показатель микроклимата — влажность воздуха. Ее оптимальное значение 40-60%.
Уровень влажности в доме зависит от времени года, погоды, работы батарей и даже от состояния жилья. Например, зимой в ясную и морозную погоду, когда батареи работают на полную мощь, влажность в городской квартире может быть всего 20-25%. Тогда воздух становится очень сухим, он пересушивает кожу и слизистые носоглотки. У малыша закладывает нос, дыхание затрудняется, кроха становится более уязвимым для инфекции или аллергии. Может быть еще и такой вариант: если стены квартиры плохо гидроизолированы, квартира угловая, то после дождливой погоды в ней будет чувствоваться не то что повышенная влажность, а самая настоящая сырость. Скорее всего, в холодное время года в таком жилище при температуре воздуха ниже 20-22 °С будет очень некомфортно.
А как же установить в доме нужную температуру и влажность воздуха? Если в помещении работают батареи и есть регулятор переключения температуры, то снизить ее легко. К тому же чем меньше «жарит» батарея, тем выше влажность воздуха. Но если регулятора у батареи нет, да еще за окном стоит сухая погода, то влажность надо искусственно повышать. Народные средства — расставленные по квартире тазы с водой, разбрызгивание воды из пульверизатора, мокрые полотенца на батарее — малоэффективны. Лучше приобрести хороший увлажнитель воздуха и периодически им пользоваться. Другая ситуация: если квартира сырая или холодная и мощности батареи для ее отопления не хватает, придется подключить дополнительный обогреватель.
Важно: температура и влажность в комнате могут быть неравномерными. У батареи воздух гораздо жарче, но одновременно из окна может дуть холодом. Поэтому кроватку ребенка не надо ставить вблизи окна и батареи. И естественно, когда в доме работает увлажнитель или кондиционер, то струя воздуха (пара) не должна попадать на кроху.
На что еще надо обратить внимание? Разные дети реагируют на микроклимат дома по-своему. Есть малыши, которые быстро перегреваются и сильно потеют, даже если в комнате всего лишь 20-22 градуса тепла, спать они любят еще при более прохладной температуре. Но есть и такие дети, для которых 20-22 °С — вполне комфортная температура, и если она снизится, то ребенок может и замерзнуть. Часто, пока мама и папа только привыкают к новой жизни с малышом, им трудно разобраться, что нравится их сыну или дочке, а что — нет. Да и условия микроклимата не всегда так просто изменить (особенно при централизованном отоплении). На что же тогда ориентироваться? Смотрите не только на температуру и влажность воздуха, но еще и на состояние ребенка. Если ему жарко, то малыша надо раздеть, прохладно — стоить добавить еще один слой одежды. В общем, никаких экстремальных условий, придерживайтесь здравого смысла, и тогда ребенку в квартире будет комфортно.
Водные процедуры
Купая малыша, также надо следить за температурой воздуха и воды.
В первый раз температура воды должна быть 36,6-37 °С (как у тела человека).
Сначала ее определяют, опустив в ванну водный термометр, но потом все равно стоит окунуть в воду свой локоть. При температуре 37 градусов кожа локтя не чувствует ни тепла, ни холода, значит, и ребенку в такой воде будет приятно плавать. А затем надо понаблюдать за крохой. Вода быстро остывает, и уже через пару минут будет видно, как на это реагирует малыш. Одни дети предпочитают водичку потеплее, другие — похолоднее, и если вдруг что-то не понравится, ребенок сразу же сообщит об этом (забеспокоится или даже заплачет). Как понять, холодно ребенку в воде или жарко? Если малыш замерзает, у него синеет носогубной треугольник, через какое-то время кроха начинает дрожать и плакать. Если новорожденному жарко — кожа его краснеет, он становится вялым и тоже может беспокоиться или плакать. Здесь исправить ситуацию просто — краны с холодной и горячей водой под рукой.
Температура воздуха в ванной комнате должна быть немного повыше, чем обычная температура в доме, примерно 26-27 градусов тепла. Это нужно для того, чтобы малыш не слишком замерз на воздухе, когда его достанут из более теплой воды. Но и «парилку» в ванной создавать не стоит, для этого во время купания можно не закрывать в нее дверь.
Когда ребенок подрастет, он обязательно научится контролировать теплоотдачу своего тела. А до этого времени помогать в этом ему должны мама и папа. И как считают педиатры — родителям не надо бояться переохладить ребенка, гораздо хуже будет, если он перегреется. На это и стоит ориентироваться, создавая малышу климат в доме.
Замерз или перегрелся?
1. Если малыш замерз, его кожа бледнеет, появляется синева в области носогубного треугольника, кроха начинает активно двигаться (если он не спеленут) и плакать.
2. Прохладные ножки или ручки не признак замерзания — они всегда ниже температуры тела из-за особенностей кровообращения и нервной регуляции.
3. Если ребенок перегрелся, его кожа краснеет, становится влажной (потеет), горячей. Малыш может слишком сильно беспокоиться или наоборот стать вялым.
4. Чтобы определить правильно ли одет малыш надо потрогать тыльную поверхность шее. Если она сухая и теплая — все в порядке. Если влажная и горячая — ребенок перегревается. Ну а если она сухая и холодная — вероятно крохе прохладно.
Источник